Insomnio?

ManuOropezaManuOropeza
en Insomnio

No sé si cuente pero en ocasiones me despierto de madrugada sin ninguna razón, no tuve pesadillas ni es porque quiera ir al baño ni tampoco por hambre que son las mas comunes... y siempre ocurre mas o menos a la misma hora. Llevo al menos seis meses sin poder dormir ocho horas seguidas. Los pensamientos que llegan con la ansiedad y un poco de miedo a la oscuridad hacen que me levante y prenda las luces, hago algunas cosas y eso me quita mas el sueño

Comentarios

  • JoseMariaFuriosoJoseMariaFurioso
    editado August 2020

    Hola, yo utilizo remedios naturales tomando infusiones indicadas para conciliar el sueño. Hay una gran variedad de plantas medicinales que te pueden ayudar a dormir.

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