Libros y ayudas sobre TLP

OceanoIndicoOceanoIndico

Estoy yendo a terapia y parece ser que tengo uno o dos trastornos de la personalidad, aún no diagnosticados con total seguridad pues falta mucho que hablar y contar, pero lo mas probable es que tenga TLP o que sea bipolar.

Todo ello se ha manifestado en mi relación con mi pareja y nuestra relación ha ido deteriorándose muchísimo con el tiempo, con semirrupturas y separaciones temporales muy frecuentes, muchísimas peleas, toda clase de problemas en general.

Pero el origen del TLP se remonta a muchos años atrás. En general de mis dos décadas de vida, una de esas décadas he sufrido de depresión profunda, aislamiento social voluntario y TLP. Ahora que tengo una pareja estable con una larga relación, me veo obligado a intentar entender mis sentimientos y expresarlos con palabras (padezco de alexitimia también) lo cual me resulta muy difícil porque nunca he expresado mis emociones y me cuesta entenderlas e identificarlas.


Es por eso que os pregunto:

¿Qué libros me recomendáis para tratar y vivir con el TLP, la alexitimia, y la falta de habilidad a la hora de expresar mis emociones?

Comentarios

  • Vera11Vera11

    Mira en Internet qué libros son aptos para una persona común que no sea especialista entonces fácil de leer y entender.

  • IreneSolasIreneSolas

    "Diamantes en bruto' muy interesante.

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