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¿A que se deben los cambios de humor y pensamiento bruscos?

Realizada por Me. 11 feb 2019 2 respuestas  · Terapia cognitivo-conductual

Sufro continuos cambios de humor a lo largo del día, en general soy una persona triste, con pequeños momentos de euforia producidos por cualquier estímulo positivo.
También tengo cambios de opinión totalmente aleatorios, o eso creo, como sentir que quiero a una persona y al día siguiente no sentir ni siquiera empatía hacia ella y no importarme engañarla. Esta situación llega a ser confusa y frustrante.

persona , triste

Mejor respuesta

Hola Me,

Es normal que te sientas confusa por estos cambios en tu estado de ánimo. Si normalmente te encuentras triste, cuando te sientes atraída por alguien, es posible que te veas vulnerable o insegura ante esta persona por algo que te haya ocurrido en el pasado, y por eso actúas así, para protegerte y no pasarlo mal, aunque esta forma de comportarte acaba incrementando esa sensación de tristeza.

Sería recomendable que acudieras a un psicólogo para poder valorar lo que está ocurriendo y manteniendo estos cambios en tus emociones. Que puedas hablar de lo que te ocurre, desde cuándo, y expresar cómo te sientes, te va a ayudar a comenzar a recuperar tu autoestima y tu seguridad ante otras personas, lo que te permitirá aceptar diferentes emociones en tus relaciones.

Recibe un afectuoso saludo,

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Hola Me. La información que aportas es escasa. De todos modos te aconsejo que recurras un psicólogo clínico para que evalúe tu caso. Existe un trastorno de personalidad (el límite), en el que es frecuente mucha inestabilidad emocional, en las relaciones interpersonales, elevada impulsividad. Aunque no puede decir si éste es tu problema, podrías leer información sobre este problema, para ver si te sientes reflejada en él. De todos modos, insisto en que sería necesario que un psicólogo clínico evaluase tu caso. Un saludo.

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16 FEB 2019

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