Altibajos emocionales, ¿cuál es su significado?

Posiblemente nos olvidamos de que las emociones son una reacción de nuestra mente y nuestro cuerpo a cómo evaluamos los sucesos que hay en nuestra vida. Si pensamos en términos de catástrofe, horrible, insoportable, es natural que nuestra mente se asuste y se altere nuestra forma de reaccionar, sintiendo miedo aunque no haya un peligro real. Si pensamos que algo es maravilloso, superior, estupendo... nuestra reacción es de alegría y puede que en algunas ocasiones un poco excesiva ante el suceso real.

Conviene estar al tanto de nuestros pensamientos para poder modular las reacciones emocionales que sentimos.

Cordialmente, Ana

Buenas tardes M.,

Ante todo lo primero que debes hacer es acudir a tu médico de cabecera para que te examine y descartar cualquier causa orgánica, pues a veces los altibajos emocionales pueden estar causados por efectos hormonales u otras causas orgánicas que no vemos. Por otro lado, falta datos para poder decirte porqué se produce ¿ha pasado algo últimamente que te haya podido afectar? ¿estás pasando por alguna situación estresante o complicada en este momento? Si al acudir al médico se han descartado factores orgánicos, te recomendaría acudir a psicoterapia para evaluar tu caso.

Un saludo.