Hola, después de dos años mi novio y yo lo hemos dejado. Cada vez que discutíamos yo le amenazaba con coger las maletas y largarme de casa y él hablaba conmigo y me tranquilizaba. Hace 15 días me dijo que no podía seguir así que lo dejábamos y yo le contesté vale y me fui. Él quiere volver conmigo y yo le quiero mucho pero me dice que tengo que cambiar ese genio y ese pronto que tengo que tiene miedo a un día llegar a casa y que no esté. ¡Y no sé cómo hacer para cambiarlo!
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16 DIC 2016
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Cora:
tu novio tiene razón, tienes que cambiar tu mal carácter pero no sólo para volver con tu novio si no para encontrarte mejor contigo misma. Esos arrebatos tendrán consecuencias emocionales para ti de difícil gestión.
Anímate y acude a un psicólogo, te ayudará en este cambio. Un saludo
16 DIC 2016
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Acudir a un psicólogo te ayudara a controlar la ira y a entender por qué actúas así. Tus dificultades para controlar las emociones negativas y comunicarte con respeto pueden trabajarse y mejorar. Es importante que aumentes la empatía y aprendas a expresar lo que sientes sin que los demás se sientas agredidos.
Un saludo desde Sevilla
16 DIC 2016
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Cora,
Porque estas tan enfadada? Qué esconde ese enfado? Qué ganas con el pronto?
A parte de reaponderte a, estas preguntas, puedes aprender estrategias de autocontrol super efectivas para que no te hinche la vena
