Ansiedad a determinados sonidos

Realizada por ABI · 20 may 2020 Ansiedad

Mi consulta es relativa a la ansiedad y el miedo a los sonidos cotidianos, personas hablando más alto (vecinos); música y televisión alta, las vibraciones que transmiten los equipos de sonidos; golpes; cuando alguien me habla fuerte. La ansiedad hace que cuando escucho estos sonidos me aislé y sienta verdadero malestar físico y psicológico e intento controla la situación de esta forma. Tengo conocimiento del problema y soy consciente de ello, la causa de este problema puede estar derivadas de situaciones vividas durante la infancia y la adolescencia. Me gustaría conocer si existe algún tipo de terapia para afrontar tales situaciones y eliminar de alguna forma esa ansiedad, miedo e incluso a veces pánico. El miedo es irracional y soy consciente de ello, pero mi mente controla mi cuerpo en ese momento haciendo que salga a luz esta ansiedad ...

Gracias,

Saludos.

Mejor respuesta 26 MAY 2020 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Hola, gracias por compartir con nosotros tus preocupaciones. Espero que mi ayuda pueda ayudarte.

Lo que describes es una ansiedad asociada a determinadas situaciones que, al tener sensaciones muy desagradables tu cuerpo quiere huir de esa situación reforzando o alimentando que ese tipo de respuesta es el correcto para protegerte. Entonces, cada vez que estés ante tales situaciones la respuesta será más fuerte.
Existen tratamientos muy eficaces para lo que describes. Sería conveniente comenzar con una evaluación más detallada de lo que ocurre para establecer un buen tratamiento especifico a tu caso. Te recomiendo que acudas a un profesional que pueda ayudarte y guiarte en el proceso.
Si necesitas cualquier cosa, puedes contactar conmigo.
Espero que mi respuesta te haya ayudado
Un abrazo y ánimo.

Elena Cayuela Psicólogo en Archena

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