Ansiedad cognitiva

Realizada por E. Alonso López · 17 abr 2015 Ansiedad

Buenas tardes,

Me gustaría saber cuáles son los síntomas cognitivos de la ansiedad y cómo se puede tratar.

Gracias

Mejor respuesta 18 ABR 2015 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Hola E,
Los síntomas cognitivos de la ansiedad pueden variar de unas personas a otras pero los más característicos son: preocupaciones, obsesiones, baja concentración, hipervigilancia, percepción de amenaza, catastrofismo, aprensión, indefensión y baja autoestima.
El tratamiento de elección , si predominan éstos síntomas, sería terapia cognitiva. Las técnicas de reestructuración cognitiva, el entrenamiento en solución de problemas, etc.
Espero haberte sido de ayuda.
Un cordial saludo.

Cristina Prieto Psicólogo en Majadahonda

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20 ABR 2015 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Buenos días E.,

La ansiedad tiene un triple sistema de respuesta, cognitivo, referido a lo pensamientos; fisiológico, que se refiere a respuestas tales como aumento de la respiración o problemas gastrointestinales y motor que se refiere a las conductas tales como fumar o comer mas.
La terapia cognitivo- conductual se refiere a este triple sistema de respuestas. Para tratar los síntomas cognitivos se utiliza lo que conocemos como reestructuración cognitiva que se basa en cambiar los pensamientos poco adaptativos por otros que si lo sean. Es una terapia compleja que requiere de tiene.por y de un buen especialista. También se usan técnicas de solución de problemas y de parada de pensamiento ante aquellos que aparecen se forma continua y que no conseguimos parar.

Espero haberte aclarado tus dudas.

Un saludo.

Soraya García Psicólogo en Quijorna

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