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Ansiedad extrema en confinamiento

Realizada por Hanna · 20 may 2020 Ansiedad

Buenas, soy una persona que lleva sufriendo de ansiedad generalizada más de 6 meses. También tengo pensamientos intrusivos, despersonalización y desrealizacion, desconfianza y miedo extremo a volverme loca.
Mis ataque de ansiedad siempre han sido por un síntoma extraño que me aparece de repente, que no se lo que es y me mata por dentro hasta que busco la respuesta de el problema en internet y me calmo, pero luego aparece otro y así.
Últimamente estoy con unos síntomas extrañísimos: sensación de mariposas en el estómago y felicidad si sentido alguno (es raro, me apareció cuando vi una escena en una serie en la que el personaje principal se vengaba de su enemigo y me sentí una loca y psicópata por sentir eso de repente).
Luego sensación de estar como literalmente en un sueño, y sentía tener el cerebro medio apagado, aturdimiento mental bastante grande, sentirme como vacía, que no me puedo controlar (cuando en realidad si) y como que pensaba cosas sin sentido y como que pensé que nada de esto es real, como que estoy en un sueño del que no puedo despertar, cosa que sé que no, y que soy plenamente consiente de mi realidad y no alucino ni nada, pero solo es la sensación y me da un miedo enorme. Mi cerebro trata de olvidarlo pero simplemente me regresa cuando no estoy distraída.
Y por último, tuve un sueño súper horrible del cual me da vergüenza absoluta contar. Al despertar me preocupé un poco pero lo dejé pasar, pero por la noche sentí como que me estaba volviendo loca. Como que sentía que ese sueño era algo de lo que debía de preocuparme e incluso tuve como el miedo repentino de no diferenciar sueño con realidad. He incluso a los protagonistas de mi sueño, que son personas reales, les veía como diferente, porque me venía la imagen del sueño y me aterraba.
Últimamente estoy sintiendo como que estoy perdiendo el conocimiento, como que estoy fuera de la realidad y me da miedo de que pase de verdad.
Antes me daban ataques de despersonalización sobre todo y ahora creo que solo es desrealizacion y terror por volverme loca, pero se siente peor que antes, como que no sé ni dónde estoy, ni que pienso, si es real todo lo que veo y no puedo pensar con claridad, como si tuviera una niebla en la cabeza.
Agradecería demasiado vuestra ayuda.

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Mejor respuesta 26 MAY 2020

Buenas tardes Hanna,

Lamento mucho la situación que estás viviendo porque además es muy incapacitante. Creo que hay muchas cosas que puedes trabajar con un psicólog@ y que te vendría muy bien ya que podríamos evaluar más en detalle todo lo que indicas y con ello, se podrían establecer objetivos para que en la medida de que los vayas cumpliendo, te encuentres mejor.

Muchas gracias y ánimo.

Un saludo.

Laura Jiménez Medina Psicólogo en Alcalá de Henares

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22 MAY 2020

Hola Hanna
Lamento que estés pasando por este malestar emocional y comprendo que encontrar respuestas es tu objetivo, pero no las encontrarás en internet. Observo que tienes muchos datos que en vez de ayudar te generan más dudas y desorientación.
Requieres la ayuda y orientación de un profesional psicólog@ avalado que evalúe estos síntomas y los contextualice en tu situación particular, tu historia, el momento vital, contexto familiar y social, etc.
Te ánimo a que solicites una entrevista presencial con un psicólogo de tu zona, para que te realice un psicodiagnóstico.
Te envio un saludo afectuoso
Lic. Adriana García Cavalieri

Centro Dejando Huellas - Adriana García Cavalieri Psicólogo en Palma de Mallorca

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