¿Ansiedad: hipnosis o Emdr? Haber sufrido una crisis de ansiedad

Realizada por Alejandro · 31 oct 2018 EMDR

Hola, llevo varios años con un problema de ansiedad. Mi problema principal es tras haber sufrido una crisis de ansiedad hace mucho tiempo me he quedado con una sensación y malestar casi constante de angustia, de no poder respirar bien, con opresión en el pecho y ahogo que me limita mi vida diaria. Tras probar con varios psicólogos terapia cognitivo conductual, sigo mal. Qué alternativa me recomendáis para mí problemática, hipnosis o Emdr o alguna otra.
Gracias.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

psyd_user_launch_banner_ttl

psyd_user_launch_banner_txt

Mejor respuesta 6 NOV 2018

Hola, Alejandro.

Efectivamente el EMDR puede ser eficaz para la ansiedad, especialmente para aquella ansiedad relacionada con experiencias traumáticas, aunque tiene también otras aplicaciones clínicas.

Personalmente, creo que lo más importante en cuanto al EMDR, la hipnosis o cualquier otra técnica es que se utillice en el marco de una relación terapéutica acogedora y respetuosa, con un terapeuta sensible y experimentado, en un proceso de trabajo conjunto, con un contrato terapéutico claro y una buena alianza cliente-terapeuta.

Así que te animo a buscar ese profesional que te ponga a tí por delante de cualquier técnica, te escuche y sea capaz de trazar contigo un buen plan de tratamiento individualizado para esta situación que te estás viviendo.

Mucha suerte.

Verónica Diez Aramburu Psicólogo en Santander

20 respuestas

166 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

6 NOV 2018

Hola Alejandro,
Te recomiendo EMDR y Psych-K.

Un saludo.

Mercedes Zaragoza.

Mercedes Zaragoza Psicólogo en San Sebastián de los Reyes

165 respuestas

280 votos positivos

Hace terapia online

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en EMDR

Ver más psicólogos especializados en EMDR

Otras consultas sobre EMDR

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 11250 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia en las próximas 72h y a un precio reducido de 40€.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11150

psicólogos

preguntas 11250

preguntas

respuestas 43650

respuestas

Buscar preguntas existentes

Encuentra respuestas entre las más de 11250 preguntas que se han realizado en MundoPsicologos.com