¿Ansiedad o trastorno de despersonalización?

Realizada por Lu.portillo · 13 oct 2020 Ansiedad

Hola . Le cuento : hace dos años estuve experimentando durante 7 meses sensaciones de desrealizacion las 24 horas del día, lo que me provocaba una gran angustia y frustración. Después de este periodo de tiempo he tenido episodios ocasionales que duraban como mucho horas . Estuve leyendo y descubrí que podia ser un síntoma de ansiedad , pero cada vez que tengo un episodio así me vuelvo a agobiar mucho con la idea de que podría ser un trastorno crónico, le agradeceria que me diera su opinión al respecto .Muchas gracias

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Mejor respuesta 14 OCT 2020

Buenas tardes Lu.portillo,

siento lo que estás atravesando. La despersonalización y la desrealización son síntomas muy comunes cuando se experimenta Ansiedad.

Mi recomendación es que acudas a una terapia psicológica para que puedas ir poco a poco sintiéndote más tranquila, segura y anclada en el momento presente.

Soy consciente de que no te estoy contestando directamente a la pregunta. La razón es que sé por experiencia trabajando con personas con Ansiedad y por experiencia personal, que una respuesta solamente podría calmarte temporalmente. Así es como funciona la Ansiedad, saltando de una preocupación/duda a otra. Decirte "no es un trastorno crónico" sería alimentar ese círculo vicioso, ya que probablemente en unos días volverían a aparecer las dudas ("¿y si lo es?").

La terapia, en cambio, te ayudará a tomar distancia de esos pensamientos y aprenderás a relajar tu sistema nervioso. Desde ese estado de relajación cada vez aparecerá menos la Ansiedad y las preocupaciones.

Una de mis áreas de especialización es la Ansiedad, por lo que si estás interesada, estaré encantado de ayudarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
Christian

Christian Payá Psicólogo Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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13 OCT 2020

Buenos días Lu,

La ansiedad es una emoción compleja que, en caso de no poder gestionarla, produce gran cantidad de síntomas desagradables.

Sería bueno poder evaluar tu caso para ir al origen de esa ansiedad y tratar aquéllo que la está generando.

En caso de necesitarlo, nosotros estaremos encantados de ayudarte.

Un abrazo Lu.

Amaya Marcos Psicólogo en Madrid

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