Hace mucho tiempo siento que necesito ayuda , todo trata de el tema de los ruidos , hace muchos años me pasa , soy muy maniática respecto a eso , ciertos ruidos me molestan muchísimo y me llegan a ocasionar mucha ansiedad , duermo con tapones y en silencio absoluto si no no puedo dormir , si escucho ruidos me pongo muy nerviosa y me crea ansiedad , el ruido de las pompas de chicle , la respiración de mi pareja incluso me molesta mucho , algunas toses , es bastante difícil convivir así y creo que puede perjudicar en mi relación . No se como trabajar esto para poder llevar una vida más normal , gracias de ante mano un saludo .
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10 ABR 2021
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Hola, siento mucho que lo estés pasando muy mal por la situación en la que te encuentras. Esto que te está pasando desde hace muchos años, me gustaría saber, cómo has llegado a está situación, y cuándo y cómo han sido las primeras veces en las que te has sentido ansiosa por el ruido y cómo esta ansiedad ha ido evolucionando. Y sobre todo, cómo es tu situación actual en distintas áreas valiosas de tu vida: laboral, familiar, por qué crees que podría afectar tu relación de pareja, entre otros.
Es habitual intentar buscar todo tipo de soluciones a esta ansiedad que tienes y es algo muy coherente, y muchas veces estos múltiples intentos de solución lo que pueden estar haciendo, irónicamente, es mantener e incrementar el problema de ansiedad y angustia ante determinados ruidos. Creo que la terapia psicológica te puede ayudar a ver este problema desde otra perspectiva y podrás contar con un/a terapeuta que te acompañe durante este difícil proceso.
De mi parte, estoy a tu disposición.
Un saludo.
10 ABR 2021
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola, antes que nada, siento mucho que estés pasando por esto, ya que no es nada fácil lidiar con algo que no entiendes y que afecta a esos niveles. No sé si alguna vez has ido a la consulta de algún psiquiatra o psicólogo, pero es algo que te recomiendo. Lo que cuentas se aproxima al síndrome de sensibilidad selectiva al sonido, que se conoce normalmente como misofonia, pero para un diagnostico certero habría que hacer, precisamente, un diagnostico diferencial con una visita a un otorrino para descartar alguna patología concreta del aparato auditivo. En el caso de la causa sea mental, en lo que deberíamos centrarnos en el establecimiento de hábitos que te favorezcan, tratar los síntomas de la ansiedad y la gestión del problema para que no afecta a todas las dimensiones de tu vida.
Si necesitas ayuda profesional estoy a tu disposición. Saludos.
10 ABR 2021
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Jld, cómo estás?
Me pregunto si ya fuiste a hacer una consulta con un otorrino? Hay personas que tienen mayor sensibilidad a la luz o al ruido y es un tema de raíz orgánico, entonces antes de etiquetarte a ti misma como maniática se me ocurre primero hacer una consulta con un especialista, si fuera tu caso el puede aconsejarte al respecto para prevenir que esto te cause ansiedad, si no es una sensibilidad especial ahí si sería bueno consultar con un psicólogo, para ver cuál es el origen y buscar herramientas para poder lidiar con esto de manera más eficaz.
Mi nombre es Adriana Caldo y soy Psicóloga clínica, si decís escogerme podemos trabajar juntas
Qué tengas un buen día
Saludos cordiales