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Ansiedad. Tengo 25 años y llevo 5 años con ansiedad

Realizada por Anonimo. 11 feb 2019 2 respuestas  · Ansiedad

Tengo 25 años y llevo 5 años con ansiedad. Conseguí vivir con ella pero ahora ha vuelto con mas fuerza. Estoy muy cansada de las sensaciones. De la perdida de control, sudores, temblores, hormigueos, mareos, la ultima vez me dio conduciendo y ya no se que hacer. Mi vida, por suerte, no es complicada. Tengo mi casa, mi pareja, a mis padres... no me ha pasado nada por lo que no se a que viene todo esto. Tengo miedo al miedo. Ya no puedo ni ir a clase. Dependo de muchas personas y estoy agotada.

miedo , vida , pasado , vivir , personas , padres

Mejor respuesta

Hola

Es normal que estés agotada, porque la ansiedad es un estado de activación constante y tú organismo está "gastando" más energía.

Por lo que dices, esas sensaciones de hormigueo, mareo, temblores, etc te resultan molestos y eso quizás sea lo que hace que la ansiedad persista.

Estás luchando contra ese estado y mientras no escuches que viene a decirte persistirá en estar ahí.

Tengo buenas noticias para tí porque la ansiedad es algo que no te acompañará siempre, sólo necesitas algunas herramientas para gestionar lo que te está pasando..

He trabajado con personas que padecían crisis de ansiedad, los cuales se encuentran perfectamente después de algunas sesiones, así que, si otros pueden superarla tú también.

Espero haberte sido de ayuda

Un saludo

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Hola.

Sentimos lo que estás atravesando. Como bien dice la compañera, la ansiedad implica un estado de alerta de todo el organismo que acaba desgastando. Efectivamente, los síntomas de la ansiedad son muy desagradables y comprendemos tu agotamiento y que estés cansada de las sensaciones.

Detrás de la ansiedad hay asuntos que necesitan ser escuchados y atendidos. Por ello, te animamos a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida. Este acompañamiento te permitirá expresar cualquier cosa que necesites en un entorno confidencial, así como descubrir qué hay detrás de tu ansiedad y adquirir herramientas para poder manejarla y que no te paralice.

Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas

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12 FEB 2019

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