Ansiedad, vocación y adicción

Realizada por victor · 27 mar 2025 Adicciones

Hola, tengo 19 años, actualmente estoy estudiando la carrera de Medicina, pero tengo un problema: no me siento del todo bien, pero realmente no sé a que se deba del todo, porque creo que se debe a todo. Ya que primero presente para entrar a la carrera y no quede a la primera así que me tomé un año sabático, pero sinceramente no tenía un propósito claro por el cual yo quería estudiar medicina, solo quería estudiar medicina y decidí tomar un año, y esta vez quedé. pero ahora vivo solo en la ciudad los fines de semana viajo a mi pueblo para ver a mis papás, pero me siento muy mal. Quiero estar con ellos no sé si vale estar estudiando, porque me gustaría pasar mas tiempo con ellos, siento que el tiempo pasa muy rápido, y al mismo tiempo estoy dudando si está carrera que escogí es la adecuada para mí, porque a veces no me puedo concentrar cuando se supone que debo estudiar lo intento, pero mi mente está pensando si realmente esto es para mí, porque a veces lo siento un poco difícil, además que siento que mi mano tiembla mucho y eso me hace pensar que no sería un buen médico, realmente no sé a que se deba que me sienta muy ansioso, pero sí me dan ganas de llorar, a veces me siento muy triste, y hoy no me quería levantar, quería seguir durmiendo todo el día, incluso cuando estoy en clases no me logro concentrar del todo. Aparte me es necesario mencionar que durante mucho tiempo tuve una adicción a la pornografía sobre todo a imágenes y videos en tiktok, y esto se que ha sido un factor importante para que me sienta de esta manera porque las veces que lo intenté dejar no pude, y esto a veces siento que me arruinado la vida, siento que las decisiones que he tomado me han salido mal gracias a este problema, porque me ha hecho ser inconsistentes en muchos aspectos, ya que cuando el deseo viene era incapaz de controlarlo. Y ahora me siento fatal, siento que todo se me ha juntado. Primero que nada me siento solo, porque extraño estar cerca de mis hermanitos y mis padres, extraño vivir con ellos y mis familiares, siento que el tiempo pasa y mis padres y mis seres queridos están envejeciendo y no puedo estar con ellos tanto tiempo como quisiera, además no sé si está es la carrera que de verdad me gusta, ya que primero que nada creo que no la escogí como debía, no investigué lo suficiente y nunca había tenido un contacto cercano con la carrera, aunque algunos dicen que la vocación se construye durante la carrera, no sé si me haya equivocado o este sentimiento lo esté teniendo más por lo de mis padres y por último ya que quiero ser adicto a ese tipo de contenido, porque siento que me ha quitado todo: tiempo, vida, felicidad, autoestima, horas de sueño, salud propósito y mi paz. Simplemente me gustaría dejarlo de una vez por todas. Y dejar de sentir ese sentimiento de ansiedad. De igual manera me siento mal como hijo porque siento que soy el peor. Y si realmente me equivoqué de carrera como le diría a mis padres que ellos tanto se han preocupado para que este estudiando está carrera. Simplemente me siento mal en muchos aspectos de mi vida. Y no quiero decepcionarlos. Aunque ya lo hice no quiero seguir haciéndolo.

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Mejor respuesta 28 MAR 2025

Buenas Victor.
Esta situación que comentas, a pesar de ser muy complicada de gestionar, agobiante y frustrante, es muy normal y lo vemos mucho en consulta.
El sentimiento de confusión y de estar perdido a tu edad es algo que muchas personas experimentan, sobre todo cuando se enfrentan a expectativas tan altas, como las que implica una carrera como Medicina. El estar en una situación en la que te preguntas si tomaste las decisiones correctas o si estás siguiendo el camino adecuado para ti puede ser desgastante. La ansiedad y tristeza que describes también pueden surgir cuando hay una desconexión entre lo que esperas de ti mismo y lo que realmente sientes. Vivir solo en la ciudad, estar lejos de tus padres, y tener dudas sobre la carrera pueden hacer que te sientas más solo y menos seguro de ti mismo. Este tipo de situaciones también puede generar un desgaste emocional que, unido a la adicción que mencionas, dificulta aún más que puedas ver las cosas con claridad y actuar con la tranquilidad que necesitas.

Es completamente normal sentir miedo al cambio y dudar de tus decisiones, especialmente cuando hay algo que te ha acompañado tanto tiempo, como la preocupación por decepcionar a tus padres. Entiendo que no quieras ser percibido como un fracaso, pero es importante que te des cuenta de que tus emociones, aunque difíciles, son válidas y merecen ser atendidas.

Lo primero de todo, y necesito que te repitas para que lo interiorices bien, es: que no eres un fracaso ni un mal hijo, y la idea de cambiar de camino o enfrentar lo que te está limitando no es sinónimo de fracaso, sino de evolución personal. Está bien, de verdad que está bien. Y a pesar de tus dudas, lo estás haciendo genial.
En cuanto a la adicción, se ve que te está afectando profundamente, pero el primer paso para dejarla atrás es reconocer que está impactando negativamente en tu vida y querer tomar las riendas de ello.
Trabajar en terapia puede ser una excelente manera de explorar estos sentimientos de soledad, ansiedad, y confusión, y también encontrar formas de liberarte de esa adicción, lo cual no solo mejorará tu salud mental y emocional, sino que también te permitirá tomar decisiones más alineadas con lo que realmente deseas para tu vida. El acompañamiento psicológico también te puede ayudar a despejar dudas de tu carrera, ver si quieres continuar o no, alternativas…

Un abrazo muy fuerte Víctor y muchos ánimos,
Gabinete de Psicología Aparicio & Peredo

Julia Peredo y Lara Aparicio Psicólogo en Santander

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2 ABR 2025

Buenos días, Victor, la entrada a una carrera en muchas ocasiones es un mar de dudas, miedos... La vocación no es algo que sea fácil de discernir, a veces una simple curiosidad, identificación con alguna persona conocida o personaje de ficción, nos hace pensar que eso es lo que queremos estudiar. Pero se nos olvida imaginarnos ejerciendo esa profesión. Tampoco es fácil, como decías, saber cómo es esa carrera desde fuera. Es muy frecuente que la gente tenga dudas y que en muchas ocasiones abandonen el primer año. Es totalmente normal y hasta recomendable. Digo recomendable porque si no estás a gusto, no te ves como médico y se te hace muy duro, lo mejor es dejarla cuanto antes.

Aún así, hay que tener en cuenta tu adicción y tu malestar ansioso-depresivo, ya que ello hace que tu ánimo y tu concentración y capacidad de estudio, no estén en las mejores condiciones. Por lo cual podría ser que tu elección de carrera sí sea correcta, pero la causa de las dudas es el estado en el que estás.

Por ello te aconsejo que te tomes un tiempo, aunque intentes estudiar algo hasta junio, pero que te tomes un tiempo en hacer otras cosas, por ejemplo un trabajo a veces ayuda a tener un horario obligatorio que te ayudaría a llevar un orden, ver más mundo y conocerte a tí mismo.

A la vez que inicias una terapia para encontrarte, ver la causa de tu sufrimiento, superar los elementos que te hacen echar tanto de menos a tu familia, trabajar la relación con ellos, y superar esa adicción, que tanto de entorpece en la vida.

Lo importante es llegar a la meta, no el tiempo que tardes o si el camino es más recto o menos. Lo importante es que lo hagas con coherencia, buscando tus respuestas sin prisa, y no te encierres en seguir un camino sí o sí, sin cercionarte de que es el bueno para tí.

Espero haberte ayudado, seguro que consigues algún día encontrar la paz, un fuerte abrazo.

Rosa Celdrán Martínez Psicólogo en Cartagena

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1 ABR 2025

Buenos días :
Primero, quiero decirte que es muy valiente de tu parte compartir todo esto. Estás enfrentando muchas emociones y desafíos al mismo tiempo, y eso puede ser abrumador. Pero también demuestra que tienes una gran capacidad de reflexión y un deseo de mejorar.
Sobre tus dudas con la carrera: Es completamente normal cuestionarse si el camino elegido es el correcto, especialmente en una etapa tan demandante como la universidad. La vocación, como mencionas, puede desarrollarse con el tiempo, pero también es válido explorar si hay otras áreas que te interesen más. Hablar con un orientador académico o profesional podría ayudarte a evaluar tus opciones y aclarar tus intereses.

Sobre tu ansiedad y tristeza: Lo que describes, como la dificultad para concentrarte, el cansancio y las ganas de llorar, podrían ser señales de estrés o incluso de un cuadro de ansiedad o depresión. Sería muy útil buscar apoyo profesional, como un psicólogo, para trabajar en estas emociones y encontrar herramientas para manejarlas. Antes que todo se desborde es importante buscar ayuda.. cuesta dar el primer paso pero es la mejor solución cuando todo está nublado.
Sobre tu relación con tus padres: Es evidente que valoras mucho a tu familia, y eso es hermoso. Quizás podrías hablar con ellos sobre cómo te sientes y buscar formas de pasar tiempo de calidad juntos, aunque sea limitado. A veces, compartir tus emociones con ellos puede fortalecer la relación y aliviar parte de la carga emocional que sientes.
Sobre la adicción al contenido en línea: Reconocer este problema es un paso enorme hacia la recuperación. Considera buscar ayuda profesional, como un terapeuta especializado en adicciones, para trabajar en estrategias que te permitan superar este hábito y recuperar tu autoestima y paz.
Sobre tu miedo a decepcionar: Es natural preocuparse por cómo tus decisiones afectan a quienes amas, pero recuerda que tus padres quieren lo mejor para ti. Si decides cambiar de rumbo, hazlo desde un lugar de honestidad y amor hacia ti mismo. Ellos probablemente valorarán tu sinceridad y tu esfuerzo por buscar lo que realmente te haga feliz.

Por último, recuerda que no estás solo en esto. Cuenta conmigo si necesitas apoyo. Tómate un día a la vez y prioriza tu bienestar. Eres más fuerte de lo que crees. Un saludo

Sandra López Caballol Psicólogo en Palma de Mallorca

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28 MAR 2025

Hola, Víctor. Gracias por compartir lo que sientes.

Lo que estás pasando es muy complejo y entiendo que te sientas abrumado. Es normal tener dudas sobre la carrera, extrañar a la familia y sentirse perdido, sobre todo cuando enfrentas tantos cambios y responsabilidades. No estás solo en esto, y es importante reconocer que lo que sientes es válido.

Por lo que mencionas, hay varios factores que te están afectando: la ansiedad, la soledad, las dudas vocacionales y el problema con el consumo de contenido pornográfico.

En cuanto a las dudas sobre la carrera, muchas personas se cuestionan su elección, especialmente en una carrera tan exigente como Medicina. Es cierto que la vocación puede desarrollarse con el tiempo, pero también es importante reflexionar si realmente disfrutas lo que estás aprendiendo. Una opción puede ser hablar con estudiantes de cursos más avanzados, profesores o profesionales para conocer mejor el campo antes de tomar una decisión definitiva.

Si hablamos de extrañar a tu familia, el cambio de vivir solo puede ser difícil al principio, y es normal sentir nostalgia. Tratar de mantener contacto frecuente con ellos (llamadas, videollamadas, mensajes) puede ayudarte a sentirte más conectado. También sería positivo buscar apoyo en amistades o compañeros de la universidad para no sentirte tan solo. El hecho de ir todos los fines de semana a tu pueblo hace que conectes mucho con quien está allí, lo cual es genial, pero también hace que te sientas más desconectado de la ciudad, la carrera y esta nueva etapa ya que no estás formando ninguna red de apoyo en este nuevo lugar.

La ansiedad que describes, junto con la sensación de culpa y tristeza, puede estar afectando tu rendimiento y bienestar. Es importante que no te castigues por sentirte así, sino que intentes identificar pequeñas acciones que puedan ayudarte a mejorar, como organizar mejor tu tiempo, cuidar tu alimentación y descanso, y permitirte momentos de relajación. (Posiblemente, el temblor de la mano también se debe a esto).

Y en cuanto a la adicción a la pornografía, el hecho de que quieras hacer un cambio es un gran paso. Sentirte atrapado en este hábito puede generar culpa, pero en lugar de enfocarte en lo que has perdido, intenta ver qué estrategias puedes adoptar para reducir su impacto en tu vida. Establecer límites en el uso del celular, buscar actividades que te mantengan ocupado o incluso buscar apoyo profesional pueden ayudarte a avanzar. La pornografía es una ficción que nos ayuda a masturbarnos, generando rápidamente hormonas que nos hacen sentir mejor. Encontrar alternativas que nos hagan sentir mejor y desconectar (teniendo en cuenta que no van a ser tan fuertes ni rápidas al principio como es el porno) puede ayudarnos a reducir este hábito, sustituyéndolo por otras cosas que nos llenen más.

Lo más importante es que no cargues todo esto solo. Hablar con un psicólogo podría darte herramientas más específicas para manejar la ansiedad y la adicción, y también para explorar tus dudas vocacionales. No has decepcionado a nadie, y pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.

Mucho ánimo,
Inma Muñoz

Inma Muñoz Sánchez Psicólogo en Almería

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28 MAR 2025

Hola Víctor! Pareces tener un cuadro depresivo que te está afectando a muchos niveles, sobre todo parece con pensamientos negativos de no valía en diferentes ámbitos; académico, mal hijo, pasado. Creo que el trabajo que deberías de hacer viene por detectar por qué surgen esos pensamientos, cual es la fuente de la que se alimentan y que te está generando tanto sufrimiento.
Te deseo mucha fuerza con ese trabajo!!

Juan Luis Vicente Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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