Ansiedad y dependencia al tabaco

Buenas tardes Jose Luis
Cuando se deja de fumar siempre aparecen niveles altos de ansiedad. Puedes tratar primero el trastorno de ansiedad y mas adelante tratar el habito del tabaco. También puedes abordar el tabaquismo con apoyo farmacológico como la Vareniciclina. Las posibilidades de éxito son altas, ya que desaparece el deseo de fumar . Si, ademas, recibes tratamiento psicológico ,individual o en grupo, para prevención de recaídas mejor aún.
Animo. Lo vas a conseguir

Hola Jose Luis.
Fumar es un habito que con el tiempo tiene a aumentar la cantidad necesaria para no sentir la sensacion de necesidad.
Cuando pasamos por situaciones dificiles tendemos a utilizar los medios que mejor conocemos para afrontarlas. Pero ocurre que se acude al tabaco como medio para reducir los nervios y, no solo no lo conseguimos sino que nos altera mas, al final no resolvemos nada y convertimos el fumar mas en situaciones de estres.
Para combatir este habito hay muchas maneras, pero la mejor para manejar la ansiedad es la terapia psicologica.
Si necesitas ayuda busca un/a profesional que te ayude en este camino y te aporte las herramientas necesarias para poder acabar con el habito que te hace tanto daño.
Un fuerte abrazo