Aplicando contacto cero a una persona celopata

Buenas, paso a detallar mi caso, llevaba casi un año de pareja con mi ex ella siempre me contó de su problema de celopatia al principio de la relación y de su bipolaridad yo la acepte tal cual es porque la quiero mucho y empecé a enamorarme de ella pero se vinieron muchos problemas para mí primero fue que poco a poco empezó a celarme por mis amigas de Facebook luego ya tuve que empezar a eliminar, luego ya no conforme con eso comenzó otro calvario yo mantenía una relación a distancia con ella y empezó a poner casi un chantaje para que yo me quedara allá en su casa que también acepte ella es divorciada con 2 hijos y menor que yo (ella 33 yo 41) la relación empezó a tener muchas subidas y bajadas estábamos bien 3 días y discutíamos 2 y así sucesivamente, siempre ofreciéndome que me fuera cuando quisiera... Ya estaba demasiado devastado pero siempre accedía a sus peticiones tanto personal como sexual y seguí con la relación hasta hace 2 meses atrás cuando tuve la última discusión con ella por un "like" de Facebook hay ya no pude más le pedí que porfavor cambiará y ella solo lo asimiló que no cambiaría ella ya era así... Hay solo termine por irme de casa y terminar la relación , pero ya de eso casi 3 meses, no los llamamos pero la verdad que la extraño y la quiero mucho ,hace un mes escuché de contacto cero para poder recuperla envié la carta de despedida y un regalo significativo (una flor que siempre quiso) a ella como despedida, lo único que gane fue que me bloqueara de Facebook completamente de eso casi 1 semana , aún me da vueltas la idea de querer estar con ella y ayudarla y poder revertir la situacion pero como hacerlo, que hacer ahora , romper el contacto cero(?) Bueno gracias por leer y lo siento por extenderme tanto , se que mi caso no tiene pies ni cabeza pero me gustaría alguna orientación al respecto, gracias.