Ataque de ira

Realizada por Braian · 30 ene 2021 Agresividad

Buenas, que tal mi nombre es braian, tengo 24 años y tengo problemas de ira, siempre que discuto con mi pareja o algo no me sale me enfado y comienzo a golpear objetos y demas cosas, hasta un punto de hacerme daño a mi mismo golpeandome, mayormente termino golpeando objetos, al punto que asusto a mi pareja y la hago sentir muy mal, al punto de que ella se quiera separar de mi, no se como actuar en caso de discusiones o me quedo callado o saco un lado mio que no soy yo, con ira grito, y cuando cuando exploto golpeo todos los objetos que encuentre, a veces me dan ganas de dejar de vivir luego de tener estos ataques, ya no se como manejarlos intento cambiar pero al primer enojo vuelve el ataque de ira ayuda por favor

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Mejor respuesta 31 ENE 2021

Hola Braian. Lamento muchísimo todo esto por lo que estás pasando y agradezco que lo compartas aquí.
El caso de la ira y de la agresividad se nutre de dos procesos: una poca o casi nula inhibición de los impulsos y una pobre gestión emocional. Son procesos que están relacionados y que mantienen al otro. La falta del control de impulsos nos hace expresar esa impulsividad a través de la ira y de la agresividad, ya sea verbal o física. Y por otro lado, la pobre gestión emocional provoca que vivamos las emociones negativas de forma no adaptativa y hagamos uso de la impulsividad. Es por eso que para afrontar este problema y solucionarlo antes de que vaya a peor, habría que aprender cómo gestionar las emociones de forma saludable y cómo controlar los impulsos. Para ello hay una serie de técnicas que deben trabajarse con la guía de un profesional especializado, que abarquen ambos frentes. Te invito a que contactes conmigo, si finalmente te animas, porque estaré encantada de poder ayudarte y de que trabajemos en equipo para afrontar esta situación de la mejor manera.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología

SYA Psicología Psicólogo en Córdoba

320 respuestas

421 votos positivos

Hace terapia online

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Agresividad

Ver más psicólogos especializados en Agresividad

Otras consultas sobre Agresividad

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 17250 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11400

psicólogos

preguntas 17250

preguntas

respuestas 35550

respuestas