Autodestructiva

Realizada por Miranda · 23 sep 2020 Trauma

Siempre he sido una persona que piensa demasiado las cosas y se pone más en lo negativo que positivo. Tuve una mala infancia ya que me hacian bullying y hasta dia de hoy no he podido superarlo y con ello lo arrastro a mis relaciones haciendo que se alejen de mi y necesito algo para alejar tales pensamientos autodestructivos y poder tener mejores relaciones.

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Mejor respuesta 24 SEP 2020

Hola Miranda:

Siento mucho que tuvieras que pasar por una situación de bullying en la infancia. Ese tipo de experiencias traumáticas pueden dejarnos secuelas a nivel psicológico, como el hecho de alejar a la gente que tú nos comentas (podría tratarse de un mecanismo de defensa para que no vuelvan a hacerte daño).
Para poder reparar estos daños psicológicos la mejor opción es pedir ayuda profesional a un psicólogx. La terapia te va a ayudar a reparar las heridas que el bullying pudo causarte y, sobre todo, te va a ayudar a sentirte mejor contigo misma. Existen terapias, como el EMDR, que funcionan muy bien en este tipo de casos.

Te deseo lo mejor Miranda, mucho ánimo en el proceso.

Un abrazo,

Patricia Sánchez Rubio
Psicóloga Sanitaria

Patricia Sánchez Rubio Psicólogo en Alicante

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