Tengo hiperhidrosis y eso me hace ser muy inseguro porque me siento incómodo con el contacto con la gente y me he vuelto distante por eso. ¿Cómo mejorar mi autoestima?
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Estimado Bruno:
Todos tenemos características diferentes, unas que valoramos como positivas y otras como negativas. Las que valoramos como negativas son el origen de nuestras inseguridades.
Pero asumir esto es importante para poder seguir adelante. Con frecuencia pensamos que las cosas negativas de nosotros mismos van a generar rechazo y eso es probablemente cierto pero sólo en parte. Lo que quiero decir es que en el mundo hay tantas personas que seguramente tu hiperhidrosis genere rechazo por parte de algunas personas, pero es tan grande que con seguridad encontrarás también a gente que te valore y te quiera.
Espero haberte animado un poco. No es fácil a través de un consultorio online. Si quieres que hablemos más despacio, por favor, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Paloma Díez, directora de Psicología Europa.
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Estimado Bruno:
¿Crees que tus amigos te van a rechazar por la hiperdrosis, o por tu personalidad? Si tus amigos te han valorado siempre por cómo eres, ¿por qué te iban a rechazar por eso? Entiendo que puedas sentirte incómodo, pero la mejor manera de saber vivir con ello es teniendo una vida lo más normalizada posible. Poco a poco intenta recuperar las relaciones con tus amigos, quedando para salir a tomar algo. No tengas miedo en desahogarte con ellos contándoles lo incómodo que te resulta tener hiperhidrosis, pero que a pesar de ello quieres seguir con tu vida. Ellos te admirarán por tu decisión y serás mejor valorado. Esto te ayudará a aumentar tu autoestima. Ser un ejemplo a seguir para los demás, eso siempre nos ayuda a sentirnos mejor.
Un cordial saludo y ánimo.
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