Realizada por paola garcia · 29 may 2019Autoestima
Siento que no soy capaz de hacer nada, que todo lo hago mal y pienso mucho, tanto que a veces pienso que me voy a volver loca. Ayúdenme, tengo un niño de 1 año y quiero salir adelante. ¿Cómo mejoro mi autoestima para poder sentirme mejor y seguir adelante con mis objetivos?
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29 MAY 2019
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Hola Paola,
Ya siento el momento que estas viviendo.
El usar esta pagina para compartinos como te estas sintiendo, es una manera de empezar a pedir ayuda.
De acuerdo a lo que nos comentas tienes una opinion muy desvalorizada de ti misma y le das muchas "vueltas a las cosas", y a esto se suma el estres y la modificacion de la dinamica tanto personal como familiar, que implica el cuidar a tu niño de 1 año.
Un espacio terapeutico en donde puedas empezar a construir una positiva imagen de ti misma, te ayudaria a mejorar tu calidad de vida y a disfrutar aun mas de la maternidad.
3 JUN 2019
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Estimada Paola,
Necesitaríamos conocer más sobre tu historial y por qué has llegado a pensar eso. Es posible que estés fijándote demasiado en tus dificultades o necesidades y valores poco tus virtudes y potencialidades. Creo que estaría bien que buscaras ayuda profesional para analizar por qué crees que no eres capaz de hacer muchas cosas y por qué has dejado de creer en ti misma. Estaría bien analizar tus potencialidades para que sean un punto de partida para diseñar un nuevo proyecto de crecimiento y vida, donde te propongas como meta superar algunas dificultades a partir de pequeños objetivos secuenciados. Habría objetivos a corto, medio y largo plazo. Cuando se planifiquen esos objetivos, se analizará cómo lograrlos y a quiénes puedo pedir ayuda.
Con toda la experiencia, seguro que poco a poco notarás avances que repercutirán positivamente en tu autoestima. Piensa que serías un ejemplo a seguir para tu hijo. Él estará orgulloso de ver que tiene una madre luchadora que intenta alcanzar metas personales.
30 MAY 2019
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
buenas Paola.
siempre comienza por las cosas que por rutina, por automatismo,carece de un valor para ti y sabes que en tu vida diaria las hace bien.
el Hecho de ser capaz de cuidar durante el primer año de un niño tiene un merito terrible, lo estes haciendo sola o con ayuda, estas dando lo mejor que sabes¡, improvisado lo mejor que sabes, y teniendo momentos de dudas, porque ser madre no se explica en ningun libro se tiene que vivir en carne propia. y lo estas realizando con tus acierto y errores como todo el mundo, como lo hicieron contigo, o como lo hacemos todo, y lo unico que nunca te falta es el amor y la dedicacion con la que lo haces, y eso debe de servirte como satisfaccion personal en tu vida.
todo es un reto y todo es una meta, solo debes aceptarlo, buscar la solucion mas adecuada en cada momento e ir poco a poco midiendo tus resultados, siempre la suma sera mayor que las restas, porque aunque te salga mal, tb estaras sabiendo como el contrario es el adecuado.
espero haberte orientado en algo.
saludos Juvenal Ornelas.
29 MAY 2019
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Paola.
Nos alegra que te hayas dado el permiso de expresar cómo te estás sintiendo y sentimos que esta sea tu situación.
Parece que tu autoestima está afectada y esto generalmente es algo que se ha ido construyendo a lo largo de muchos años.
Por lo que comentas, sería fundamental que puedas contar con un acompañamiento psicológico por parte de un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida.
Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.
Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas