Cada vez estoy peor. Tengo fobia social generalizada

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Estimado sevni. No te des por vencido, creo que el problema para que no te hayan funcionado las distintas terapias que has probado, pese a tu grave problema, es en parte falta de información. En psicología hay muchas escuelas de terapia, y no todas son efectivas para algunos problemas. En tu caso te recomendaría terapia sistémica breve , combinada con terapia cognitivo,/conductual y valorar si puntualmente puedes beneficiarse de alguna medicación (en casos como el tuyo suele valorarlo el médico generalista)) son terapias basadas en el aquí y ahora, por lo que salvo los datos que consideremos, no es necesario "contar tu vida" y he visto muy buenos resultados en poco tiempo con pacientes que sufrían problemas similares. Quizás algo que te ayudaría a empezar sin bloquearte es la terapia telefónica o por Skype. La uso con pacientes que viven lejos y está demostrado que es igual de efectiva que la presencial y cada vez me la solicitan más. Te sirve también para que hagas un tanteo con el terapeuta y puedes valorar si se ajusta a lo que necesitas. Espero que te pongas a ello lo más pronto posible y si necesitas alguna información adicional, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través de este portal. Saludos.

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Hola Sevni
Entiendo que debe ser horrible, pero cuanto más lo dejes se irá haciendo más agudo.
Debes dar el paso, te has planteado la terapia on líne , incluso al principio podría ser por teléfono....tal vez el poder hacerlo desde tu casa te da más seguridad para dar el paso y una vez avanzada la terapia podrías cambiar de modalidad.
Animo y fuerza
Tachira López
Sevilla

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Querido Sevni,
Debe ser terrible cómo te sientes. Lo peor que nos puede pasar es encontrarnos tan tan mal, hacer el tremendo esfuerzo de acudir a una consulta para intentar salir de ello, y encima que no funcione. Yo me sentiría frustrada, estafada, triste, e incluso con ira.Los miedos hay que afrontarlos por supuesto, pero la cuestión es cómo y a qué tememos exactamente; ¿Qué significa enfrentarse a los miedos, ponerte a hablar con gente desconocida o apuntarte a un club social e ir todas las tardes?. A lo mejor ese no es el camino. No te desanimes e inténtalo de nuevo (es la única forma, si no lo intentas de nuevo seguro que no lo conseguirás).
Mucho ánimo.
EPICTETO

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