Cada vez que peleamos me deja

Realizada por luisa agudelo · 10 dic 2021 Terapias de pareja

Cada que peleo con mi pareja él me termina y yo siento que no puedo continuar sin él, me da ansiedad horrible , nauseas, falta de apetito, y incluso llego a hiperventilar. No sé qué hacer esto me desespera mucho... ¿Cómo puedo mejorar mi relación de pareja? ¿Qué debo hacer para no sentirme así?

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Mejor respuesta 13 DIC 2021

Buenas Luisa, gracias por compartir tu situación.

Estas situaciones en las que cada vez que surge un conflicto y no se sabe como manejar se opta por huir, dejando a la otra persona, en este caso a ti, con una sensación de incertidumbre de no saber realmente por qué ha pasado o si va a volver, se denominan relaciones intermitentes. Y como muy bien nos describes, generan una sensación de enganche y dependencia a la persona que es dejada porque no sabes realmente, si has tenido tu algo que ver en esa conducta, no te da opción a que puedas aportar una solución, te tiene en vilo y expectante para ver si esta vez va a volver o no y seguramente acabe generando en ti (si no lo hace ya) conductas para complacerle para que cuando vuelva se quiera quedar o no querer generar discusiones (es decir, no comunicar tu punto de vista con algo que no estés de acuerdo) para no generar conflicto, por miedo a perderle y se vuelva a ir, sin saber si será la definitiva.

No sabemos realmente cual puede ser el motivo por el que tu pareja reacciona así: miedo al compromiso, al cambio, problemas de comunicación o de gestión emocional.... Lo que si puede hacer es encargarte y reflexionar sobre ti:
- Analiza como esta siendo la dinámica de la relación de un tiempo a esta parte (cuantas veces ha sucedido esto y por qué)
- Como te esta haciendo sentir esto.
- Preguntarte por qué quieres volver a intentarlo (esperanza por que no lo vuelva a hacer, porque sientes que algo falta en ti sino
esta...).
Pero el mejor consejo que puedo darte es que acudas a consulta, para que con ayuda profesional, puedas descubrir que puede estar llevándote a reengancharte a esa situación que no te hace bien, para ayudarte a conocerte mejor, y darte herramientas que te ayuden a empoderarte y plantearte realmente que es lo que quieres en tu vida o no.

Espero haberte sido de ayuda y que tomes acción para mejorar la situación.

Un saludo,
Eva Guijarro.

Eva Guijarro Psicólogo en Zaragoza

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