¿Cómo dejar de tener rabia hacia una persona?
Hola,
Tengo rabia hacia una persona que era mi amiga pero que ahora está con mi ex novio. No puedo evitar sentir rabia hacia ella. ¿Qué puedo hacer?
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Tengo rabia hacia una persona que era mi amiga pero que ahora está con mi ex novio. No puedo evitar sentir rabia hacia ella. ¿Qué puedo hacer?
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Hola N. Chismisinas:
Esa rabia puede estar provocada por que guardes algún rencor bien a los dos o solo a ella. El rencor no es como las malas noticias, por ejemplo, la muerte de un ser querido, pasa por una serie de procesos y con el tiempo se va asimilando y aceptando, con el rencor pasa lo contrario, conforme va pasando el tiempo va creciendo. Analizalo y comienza perdonando a esa persona. Muchas gracias por compartir
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Hola, la solución es perdonarte y perdonar a los demás, todo sentimiento negativo te hace daño y puedes llegar a somatizar.
Educa tus pensamientos, elige pensar positivamente y tu vida cambiará. Enfócate en aquello que te haga feliz y ponte en acción.
Un fuerte abrazo!!!
Consulta Transpersonal
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Buenos días M.,
La rabia es un sentimiento, que al igual que muchos otros son provocados por los pensamientos que generamos ante diversas situaciones. La cuestión es que si ella ya no sigue siendo tu amiga, ¿qué razón hay para mantener esa rabia? si has elegido dejar de ser su amiga por ello entonces la acción ya la has tomado. Si lo que quieres es volver a retomar una amistad con ella ¿de qué te sirve tener rabia? tendrías que aceptar la situación. La cuestión es que tu puedas sentirte bien contigo misma, entiendo que es una situación complicada pero tu decides lo que crees que es mejor para ti. Si ya no sigues siendo su amiga por este hecho ¿crees que merece la pena sentirte así por ellos? Intenta centrarte en otros aspectos de tu día a día y en estar con otros amigos.
Un saludo.
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