Cómo hago para hablarle a alguien que no conozco

Realizada por Anónima · 12 ene 2021 Autoestima

Quizás suene tonto, pero no sé cómo acercarme a alguien que trabaja en un lugar que suelo frecuentar. Cuando he tenido la oportunidad de hablarle ha sido un momento fugaz y ya. Más allá de eso no sé qué decir y me gusta, pero soy tímida y no sé cómo hacer.

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Mejor respuesta 13 ENE 2021

Hola Anónima. Gracias por dejarnos tu consulta, estoy convencido de que ayudará a más personas que estén pasando por una situación similar.

La timidez de la que hablas no es otra cosa que vergüenza a exponerte ante otras personas, en este caso en particular parece que ocurre con una persona por la que hay atracción.

Algunas cuestiones que se me ocurren a raíz de lo que planteas son:
¿desde cuando te acompaña esa timidez? ¿te pasa únicamente con personas que te atraen o en general sueles ser tímida con la mayoría de personas? ¿qué pensamientos son los que te frenan a realizar el acercamiento? ¿qué auto-concepto tienes sobre ti misma?

Esta y otras preguntas son las que habría que empezar a abordar para poder realizar una buena evaluación de lo que te está ocurriendo. Un proceso psicoterapéutico te podría ayudar a conocerte mejor, mejorar tu autoestima, superar esos miedos a exponerte, y adquirir habilidades sociales más funcionales.

Es importante que no asumas esa timidez como un rasgo de personalidad inamovible. La vergüenza siempre esconde un daño inconsciente que tiene que ver con patrones que hemos aprendido en un momento de nuestra infancia y que nos han sido útiles para sortear situaciones que podían resultar traumáticas. Sin embargo, una vez nos hacemos adultos es el momento de tomar responsabilidad sobre aquellos patrones infantiles que ahora se tornan contra nosotros.

Desde mi experiencia personal y profesional puedo asegurarte que es posible transformar esos rasgos de personalidad por otros que nos permitan acercarnos más genuinamente hacía nuestro deseo. Es por ello que te invito a iniciarte en el bonito mundo de la psicoterapia.

Quedo a tu disposición,
Un saludo

Miguel Ángel García

Miguel Ángel García Psicólogo en Alicante

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