¿Cómo lograr superar una relación dominante, tóxica y violenta?

Realizada por Matilda · 28 feb 2022 Dependencia emocional

Conocí a un hombre que me cautivo, yo no estaba pasando por un buen momento, desequilibrio emocional con tendencias evitativas y destructivas. Me involucre sexualmente con el y me enamore al punto de causar una dependencia emocional, el siempre aseguro no amarme y no poder tomarme en serio y así duramos con intermitencias donde nos separábamos y volvíamos, por sus celos y sus contantes descalificaciones hacia mi. Me dejó y ahora estoy actuando en descontrol lloro todo el tiempo me culpo por todo y siento que no puedo salir ni avanzar, no logro ver la salida. Emocionalmente estoy muy dañada y me descalifico todo el tiempo, siento que soy muy estúpida y que no tengo valor.

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Mejor respuesta 1 MAR 2022

Hola Matilda,

En primer lugar, siente que te estés sintiendo así. Debe ser duro, difícil, poder vivir con plenitud con el nivel de angustia que transmites. Mi primer consejo es cambiar el uso que hacemos del lenguaje, que tiene el poder de autoinfligir mucho daño y castigo: cuando uno o una tiene un problema no es estúpido o estúpida, simplemente tiene un problema que hay que tratar de resolver. Y después, aun a riesgo de poder equivocarme por no conocer en detalle las características de tu caso, te recomiendo solicites atención psicológica para que un (o una) profesional te ayude a identificar lo que te pasa, a definir problemas con exactitud (p.e. la desigualdad de poder que suele existir en las relaciones de tipo maltratante, etc.), todo ello con el objetivo de que puedas expresar primer tu malestar para estar a continuación en mejor disposición para tomar las decisiones que puedan ser más convenientes para ti. El error sí, la agresión no forma parte de una relación afectiva sana.

Mucho ánimo Matilda.

Un saludo,

Ángel L.

Ángel G. López Psicólogo en Sevilla

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