Como puedo cambiar mi dependencia emocional?

Realizada por Nerea · 11 mar 2020 Dependencia emocional

Se que soy insegura y que tiendo a depender emocionalmente.

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Mejor respuesta 17 MAR 2020

Hola Nerea, lo primero de todo sería recomendable averiguar cuales son esas inseguridades, de donde provienen y, a partir de ahí, realizar el trabajo para gestionarlas de manera que no dependas de la valoración y de la opinión de los que te rodean para establecer la valoración de ti misma. Es importante tener en cuenta a los demás, pero que no sea determinante para averiguar cómo, cuánto y el por qué nos queremos. Ánimo con ello. Saludos.

Elena Zapatero Duran Psicólogo en Barcelona

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17 MAR 2020

Hola Nerea, la respuesta a la dependencia emocional pasa por empoderarte, tu inseguridad puede llevarte en ocasiones a dejarte llevar por los demás, si quieres cambiar esto puedes empezar a permitirte tomar decisiones, equivocarte, pedir disculpas y aprender de tus errores, recuerda que tu autoestima solo depende de lo que tú te estimes.

Victor Aragón Psicólogo en Albacete

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