¿Cómo puedo dejar de ser adicto a la pornografía?

Realizada por D. Sánchez Sánchez · 19 mar 2015 Adicciones

Hola,


Quiero dejar de ser adicto a la pornografía y no sé como hacerlo. Estoy enganchado todo el día a internet y siempre busco lo mismo. Quiero dejar de estar obsesionado con el sexo. Necesito ayuda. Soy de Madrid.


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Mejor respuesta 20 MAR 2015

Saludos, D. Sánchez Sánchez.

Si tienes pareja, te recomiendo que hablen, varíen y amplíen los juegos sexuales. De esa manera podrías sustituir, al menos parcialmente, la pornografía.

Si no tienes pareja, teniendo en cuenta que es un hábito que bien “administrado” suele ser saludable, te recomiendo que tengas un “consumo” controlado de pornografía. Una forma de hacerlo sería limitarlo a un breve momento del día con un propósito concreto. Por ejemplo, todos los días por la noche antes de dormir con la finalidad de masturbarte.

Si no puedes controlar tu consumo y/o afecta negativamente a tu bienestar, te recomiendo que acudas a un profesional.

No dudes en contactar con un psicoterapeuta que pueda ayudarte a solucionar tus problemas.

Atte. Rayco Marcelino Cabrera (Psicoterapeuta).

Rayco Marcelino Cabrera Psicólogo en Santa Cruz de Tenerife

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23 MAR 2015

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