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¿Cómo puedo expresarme mejor?

Realizada por fanny. 14 nov 2017 1 respuesta  · Terapia cognitivo-conductual

Aveces me resulta dificil decir lo que siento en el momento que lo siento, tan dificil es decirle a alguien que quiero, que lo quiero

y luego se enfadan conmigo por ser tímida, seria y cuando intento decir lo que siento, no se como explicarme.

tímida

Mejor respuesta

Hola Fanny;
Un psicológo/a te ayudará a solucionar este problema de ansiedad social o miedo a la evaluación de los demás si expresamos nuestras opiniones, necesidades y sentimientos.
Tal vez necesites confiar en ti y mejorar tu autoestima para conseguir lo anterior y sobre todo aprender algunas habilidades sociales como expresar lo que necesitas y sientes y afrontar las criticas tanto si tienen razón como si no.

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