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¿Como puedo reencontrarme conmigo misma?

Realizada por Mara Isasi Calvo · 18 dic 2018 Ansiedad

Desde hace ya un tiempo que me siento rara conmigo misma, me paro a pensar en cuestiones que antes ni reparaba y me miro al espejo y no me reconozco, todo esto me provoca ansiedad, tristeza, desilusión, desgana... He intentado no darle importancia e intentar seguir adelante sin darle tantas vueltas a todo pero me es inevitable
Me gustaría escuchar consejos de gente como vosotros que estáis especializados en esto, un saludo

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Buenas tardes Mara,

Gracias por tu consulta.

Sería recomendable poder evaluar tu caso y ver por qué tienes esos pensamientos y por qué te sientes así.

Es importante prestar atención a esos síntomas para ver qué nos están indicando y si, además de esa ansiedad de la que tu hablas, puede existir una baja autoestima, un estado de ánimo bajo, etc.

Mi consejo es que te pongas en contacto con un profesional para que pueda ayudarte a descubrir lo que te está ocurriendo y cómo abordarlo.

Espero haberte ayudado, Mara.

Un abrazo.

Amaya Marcos Psicólogo en Madrid

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Hola Mara, te vendría muy bien que miraras en tu interior, obsérvate y busca el origen de tu estado de ánimo, haz introspección y sobre todo trabájate la honestidad contigo misma. Te mando un enlace a mi página web para que te leas un artículo que creo que te ayudará. Un saludo.

Tu Psicóloga Antonia Puertas Psicólogo en Marbella

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Aconsejar en base a tan poca información, es casi imposible. Te sugiero que inicies una terapia psicológica en donde a partir de una buena historia biográfica, y con un psicólogo/a con el que establezcas una buena relación y te sientas cómoda y confiada trabajéis para que por ti misma y a partir de una labor de reflexiones guiadas llegues a aclararte y despejar tus dudas o preocupaciones. Saludos

Eloy Alcalá. Psicólogo Clínico Psicólogo en Granada

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Es una crisis existencial. Te recomiendo leer "El hombre en busca de sentido". Como decía Nietzsche: "El que tiene un porqué para vivir puede soportar cualquier cómo"

Rodrigo Córdoba Sanz Psicólogo en Zaragoza

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Hola Mara

Esas percepciones de ti misma al igual que esos estados que estas teniendo podrían ser síntomas que están indicando que algo esta sucediendo en tu funcionamiento psíquico, a veces no conviene no prestarle atención a esas percepciones que tenemos, ya que las mismas son signos que tratan de indicar o alertarnos de que algo sucede. Esas sensaciones que tienes ya están creando estados como los que comentas, por lo que ya hay una afectación que precisa de una evaluación para saber que es lo que esta pasando. Por todo ello mi consejo es que contactes con un profesional y que te haga una evaluación psicológica amplia para descubrir que ocurre y cual sería el tratamiento más aconsejable en tu caso.

Un saludo

ACTIVARA PSICÓLOGOS Psicólogo en San Cristóbal de La Laguna

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