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¿Cómo superar el pasado?

Realizada por Roberto Alvarez. 22 may 2013 13 respuestas  · Terapias de pareja

Les cuento mi historia. Nos hicimos novios con mi esposa cuando ella tenía 15 y yo 18. Todo iba bien hasta que a los dos años de noviazgo ella me contó sobre su pasado. Uno que había tenido un novio de 30 años y otra que se había acostado con un tipo que igual le doblaba la edad, pero no dejé que terminara de contarme y me fui.


Después de esto pasé un par de semanas deprimido pero al final volvimos. Después de que me contó sobre su pasado tuve una doble relación muy corta de un par de meses, pero decidí terminarla y quedarme solamente con la que ahora es mi esposa.


Fuimos novios durante casi 6 años y luego nos casamos vamos a cumplir 14 años de casados y tenemos 3 hijos.


En el año 2007 sufrí una crisis de pánico, me traté con un psiquiatra con Venlafaxina por un año y medio, después de terminar la medicación experimente muchas cosas horribles que me llevó de nuevo a visitar a una psicóloga en el año 2009, hice terapia por 3 meses, la cual consistia en escribirle mis sueños y cosas que olvidaba. La mayoría de sueños tenían contenido sexual, llegue a un punto en donde la psicóloga me dijo que ya tenía que estar curado y ya no me atendió.


Después de esta terapia comencé a experimentar impulsos agresivos de agredir o insultar a las personas, muchas veces incluso contra mis propios hijos, pensamientos suicidas de pasar sobre un puente y lanzarme, de estar en un balcón y saltar, de ir manejando y tirarme de frente a otro carro, etc. lo cual ayudó a deprimirme mucho más.


Visite nuevamente una psicóloga y me comentó que estos eran pensamientos irracionales los cuales se pueden controlar.


Después de visitar al psiquiatra y 2 psicólogos hice un inventario de cosas que me molestan en donde tal vez encuentre el porqué de mi situación.


1. Crecí en una familia de 8 hermanos (soy el 4to). Siempre luché por mi espacio en relación a mis hermanos, crecí siendo el segundo en todo.


2. Cuando mi novia (ahora esposa) me comentó lo de pasado quedé como en shock del que no me he podido recuperar a pesar de que estamos casados. No podía concebir que se haya acostado con alguien o haber tenido una relación a tan corta edad (Pensamiento que no se me quita de la cabeza hasta el día de hoy).


3. Cuando tenía 13 años visita la casa de una media hermana (solo de papa) y su esposo no llego a dormir esa noche, me beso y quería que tuviéramos relaciones pero me negué.


Después de visitar un psiquiatra, 2 psicólogos que me dicen que estoy bien y que tengo el poder para ser feliz pero no he logrado llegar a experimentar una felicidad plena. Hago el inventario de mi vida y tengo una esposa, 3 hijos, soy profesional, tengo una casa y aun así no logro encontrar felicidad plena en mi vida.


Después de contarles mi historia hago mi consulta:


1. Todos los días tengo ese pensamiento necio de recordar el momento de cuando mi esposa se acosto con ese tipo que no me deja vivir tranquilo. (Hable con mi esposa para terminar la conversación que no terminamos y me aseguró que nunca hubo una relación sexual, que al momento de hacerlo ella se arrepintió y le dijo que no).


2. Sigo experimentando esos impulsos de agresividad.


3. El miedo de volver a repetir los ataques de pánico.


Espero haberme explicado un poco y puedan aconsejarme, quisiera volver a sentir de nuevo lo que viví con mi esposa cuando éramos novios y volver a ser feliz.


Saludos.

crisis

Mejor respuesta

En este caso yo haría una hipnosis regresiva para volver a ese pasado, cerrar la herida y poder trabajar sobre un futuro en positivo.

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Hay que dejar el pasado atrás y valorar el presente. ¿Realmente importa quién fue el primero o quién fue el último? De entre todos los hombres te escogió a ti para vivir en matrimonio y compartir su vida, y eso es lo realmente importante. Saber que estuvo con otro no debería de ser un pensamiento de rencor y odio, sino todo lo contrario, ya que si decidió estar contigo es porque le aportar algo que otros no.

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12 DIC 2014

María

Es normal, una técnica simple y super fácil... es "no pensar en ello en el momento presente", y también sácale el provecho a esa experiencia. Recuerda que en esta vida ya no eres tú solo, sino tus hijos, hazlo por ellos... demostrar que eres buen padre y te llevas bien con tu esposa. Supéralo y así también podrás aconsejar a tus hijos más adelante. Por cierto, nadie llega a la plena felicidad (estancamiento) siempre ambicionamos más, la perfección, pero somos humanos... siempre estaremos buscando más y más en todo aspecto.

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14 NOV 2014

wilord

Jamás podrás olvidarlo, siempre te acompañará el odio y la imaginación de como pasaron las cosas de su pasado siempre estará ahí. Cualquier pelea, conversación, tema... ahí estará es más lo recuerdas más que ella. Suerte y acostúmbrate al odio intenso que da al recordarlo que lo llevaras por toda la vida.

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27 AGO 2014

Edgar

Hola amigo... Tengo una historia similar a la tuya. Conocí a mi esposa a los 20 y ella apenas 16. Ahora llevamos 15 años de casados, pues te cuento, a los 2 años de conocernos decidimos casarnos. Fui su primer hombre así como yo quería que fuera, pero a los primeros dos meses de estar juntos personas vecinas comenzaron a meterle en la cabeza que yo no era una persona ideal para ella y lograron que me dejara de querer.

Vi cambios en ella y le suplicaba que no me dejara de querer pero fue imposible. Un día al salir del trabajo decidí esperarla para irme junto a ella, pero mi sorpresa fue que cuando vi que venía me preparaba para recibirla pero otra persona que de igual manera la esperaba y caminó hacia ella y la abrazo y la beso casi frente mí. Quedé en shock... no me vieron, pero vi como se alejaban de la mano y quedé... devastado. Le supliqué que dejara esa relación que respetara la consagración del matrimonio y que nos fuéramos a vivir lejos pero fue imposible. Le dije que la dejaría si seguía en esa relación y me dijo que no. Me dolió mucho... sufrí todo todo ese tiempo... llegaba en ocasiones a tratar de convencerla para que dejara esa relación. Los suegros me aconsejaban que la embarazara, tuve relaciones. Me cansé de ver su actitud y me alejé.

Al mes de estar lejos me llamo la mamá de ella diciéndome que ella había vuelto y que estaba embarazada me pidió que fuera para seguir juntos yo con mucha rabia y dolor llegué. La amaba mucho y me dolió lo que había hecho. Se disculpó, lloró mucho y me pidió perdón. Le dije que yo volvería con ella pero si no había tenido relaciones con aquella persona. Me dijo que no, que solo hubieron besos y nada más. Comenzamos otra vez, tenemos 6 hijos nunca recordé aquellos momentos en la que ella se vio con esa persona. Un día por la noche me dijo que me quería hacer una confesión... me impresioné... me dijo que ella sí tubo relaciones con aquella persona en los días que yo me ausenté... fue fatal... quedé en shock no podía para de llorar porque me estaba diciendo algo que yo nunca quise que hubiese pasado. No sabía si era mi hijo el primero de los 6 y decidí hacer una prueba de adn lo cual resultó negativa. Fue terrible para ella y para mí ya que confiábamos en que saldría positiva. Desde aquel día he tratado de ser feliz y no lo he logrado. Me atormenta mucho que haya tenido relaciones con esa persona. Es algo que no logro concebir. Tengo casi todo: coches, terrenos, casa propia... pero no soy feliz. del año, terrenos, casa propia; pero no soy feliz.

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20 JUN 2014

Anónimo

Roberto: leo recién hoy, a un año de tu publicación... y para tranquilidad tuya, no eres la única persona que sufre esto! Yo soy un tipo con casi 30 años de casado... y viví casi lo mismo que tú con mi esposa... y mira... traté con dos psicólogos y 4 psiquiatras este problema... y no me ayudan en mucho. Leo y leo páginas en Internet y descubrí que tu caso es el más parecido al mío! Encuentro consuelo con tu situación (ojo no malinterpretes, solo por el hecho de no creerme la única persona que sufre por esto!). No sé realmente qué es lo que pasa para pensar y sufrir así. Pero solo sé que sufro y no puedo superarlo.
Te mando un abrazo.

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4 MAR 2014

miguel

Es muy difícil por lo que estás pasando. Es muy feo todo eso. Hay personas que tienen que coger terapia individual y terapia de pareja.

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30 SEP 2013

Gisela

Gracias por sus comentarios y sugerencias, voy a actuar para encontrar esa paz y felicidad que tanto busco. Como comenta alguien, solo uno sabe cuánto sufre con estas cosas mentales.

Es muy desesperante estar buscando una respuesta a las cosas y no encontrar una salida. Mi búsqueda, incluso en Internet, me llevó a encontrar un caso similar en esta página. Pero sí sufro mucho más cuando experimento esos impulsos obsesivos de agredir o insultar a mis hijos o esposa.

Así como estar con pensamientos obsesivos del pasado de mi pareja, que solo me lastiman, que uno llega a pensar que realmente está loco.

Un saludo a todos.

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28 MAY 2013

Anónimo

Roberto, es muy triste lo que sientes y más triste aún no haber encontrado la persona que te ayude a encontrar las herramientas necesarias para salir de la situación en que te encuentras.

Estás boicoteando tu felicidad volviendo reiteradamente al pasado y poniendo el dedo en llagas que no has sabido cerrar. Mis consejos: busca ayuda en un psicólogo y pídele herramientas para bloquear estos pensamientos (el cerebro aprende muy rápido), para separar las emociones de las situaciones (y así aparecerán ocasionalmente los recuerdos pero no cargados emocionalmente) y si no haces avances en un mes, tal vez deberías buscar otro profesional.

Saludos!!

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27 MAY 2013

Logo Psicóloga Ana Fassi Psicóloga Ana Fassi

75 respuestas

205 votos positivos

Roberto, si dos psicólogos le han dicho que está bien y que tiene el poder para ser feliz, los dos se han equivocado, porque no está bien y eso lo sabe usted mejor que nadie. Las cargas del pasado pueden superarse, que es otra cosa. Consulte con un psicólogo experimentado.

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24 MAY 2013

Logo Persona Psi Persona Psi

139 respuestas

383 votos positivos

No desesperes. Lo que has hecho hasta el momento es correcto, solo que aún no ha habido resultados.
Estar bajo supervisión psicológica y realizar las tareas que te proponga es la mejor opción que tienes.
Ahora bien, existen varias corrientes en psicología:busca una de corte cognitivo-conductual, que hoy por hoy son las que tienen mayores garantías.

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24 MAY 2013

Logo Anónimo-122982 Anónimo-122982

419 respuestas

2323 votos positivos

Pienso que ahora tienes claro que los psicofármacos no curan, y que tu caso no es semejante a llevar tu coche a un taller y que le cambien dos o tres piezas.

Ni todos los psicólogos son igual, ni los procesos psicoterapeúticos son iguales. Por lo que tu relatas, no has llegado a realizar un proceso profundo y resolutivo de psicoterapia. Es necesario hacer un trabajo más amplio y global, que desvele el origen biográfico y cognitivo de esos celos posesivos tuyos, que no te permiten estar en paz.

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24 MAY 2013

Logo Psicoterapia Online: Todo es Mente Psicoterapia Online: Todo es Mente

8 respuestas

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Parece que no has cerrado el impacto que te produjo saber que la que ahora es tu esposa tuvo una relación anterior a la tuya, siendo casi una niña, con un hombre mayor. Pero no es sólo eso, sino que hay más situaciones en tu vida que pueden suponer otros traumas que no se han procesado bien.

Por lo que comentas de los psicólogos con los que has estado, ninguno te ha tratado con terapia EMDR. Te recomiendo que te pongas en mano de un terapeuta que la haga, porque está especialmente recomendada en casos como el tuyo de traumas no resueltos.

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24 MAY 2013

Logo CQ Psicología - Eva Montero CQ Psicología - Eva Montero

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