¿Cómo superar mis errores pasados y miedos?

Realizada por Laura · 3 jun 2017 Psicoterapia

Cometí sexting hace 2 años y otros cuántos errores. Ahora en la actualidad he empezado a sufrir de ansiedad, día a día siento ganas de llorar y salir corriendo, me di cuenta de lo mal que estaba al momento en que mi familia me descubrió. Pero cada día recuerdo mi error y me siento muy mal. Llevo así un mes, estoy cansada. Vivo con el dolor de lo mala que fui y con el miedo a que estás fotos salgan a la luz.


Estoy desesperada.

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Mejor respuesta 5 JUN 2017

Hola Laura,

Siento muchísimo por lo que estás pasando, no debe ser nada fácil. Los problemas hay que afrontarlos con actitud, a veces hacemos cosas en nuestra vida de las que luego nos arrepentimos, pero no solucionamos nada sintiéndonos culpables. Si los pensamiento acerca de aquello son recurrentes y te vienen sin cesar, deberías acudir a un profesional para que te ayude. La terapia cognitivo-conductual podría ser la más adecuada.

Lo mejor sería acudir antes que esa sensación que comentas vaya a más.

Un saludo,

Cristina

Cristina Diaz Psicólogo en Castellón de la Plana/Castelló de la Plana

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