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¿Cómo volver a la normalidad?

Realizada por Lucía · 19 feb 2018 Ansiedad

Hola. Veréis, yo tenía una pareja y a raíz de una temporada de "mal rollo" me empecé a sentir muy mal con él, me generaba mucha ansiedad y nervios aunque no me hiciese ni me dijese nada malo. Me sentía tan mal y además tan culpable por sentirme así que al final le he acabado dejando. Yo creo que aún siento cosas por él, pero me siento muy confusa últimamente. Siento que soy muy inestable tanto emocional como sentimentalmente, y eso no me permite tener una pareja que dure. Pero es que además este hombre (del cual ahora soy "amiga", entre comillas porque sigue habiendo más que eso aunque le haya dejado como pareja) últimamente se está portando genial conmigo, y sin embargo yo por algún motivo con mucha frecuencia me siento incómoda en su presencia. Como si fuera un desconocido, siento que no sé qué decir ni cómo actuar, que no querría estar ahí. ¿Cómo puedo arreglarlo? Porque así ni siquiera le puedo brindar mi amistad correctamente. Me siento mal. ¿Me ayudáis?

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Mejor respuesta 24 FEB 2018

Hola Lucia:
Efectivamente tus sentimientos transitan por una vía sinuosa difícil de seguir y seguramente para tus parejas de corresponder.

1- Me sentía mal 2-rompi. 3 creo que siento cosas. 4 estoy confusa.
¿A qué normalidad quieres volver?, 1, 2, 3 o 4, todos estos sentimientos son normales pero todos juntos y con cambios consecutivos en poco tiempo generan desconcierto en ti y en los demás.

Te aconsejo acudas a unas entrevistas terapéuticas que te ayuden a conocerte, asumirte y definirte. No te asustes a mirarte en el espejo y encontrarte a ti misma, es lo más hermoso y auténtico para mejorar tu calidad de vida.

Un saludo y quedó a tus órdenes.

Centro Dejando Huellas - Adriana García Cavalieri Psicólogo en Palma de Mallorca

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