Creo que arruiné mi vida

Realizada por Eyba · 20 dic 2024 Depresión

Tengo 23 años, llevaba con mi pareja un par de años sintiéndome mal, infeliz con nuestra relación, sentía que había hablado mucho con el al respecto y nunca se lo tomó en serio así que me rendí Pero por costumbre y amor que creía tenerle me quedé a su lado aunque no era feliz realmente, me ayudó a conseguir un trabajo en un oficio que me gustaba y allí conocí un chico que desde el inicio se me insinuaba, no lo alejé nunca ni le puse límites, me dejé llevar por mi falta de atención y por mi ego y vanidad hasta que un día ese chico me besó, nos gustábamos aunque ambos vivíamos con nuestras respectivas parejas, hasta que un día mi pareja lo descubrió y casi me deja, fue horrible, me perdonó y mi culpa fue tan grande que me quedé con él y accedí a sus deseos de ser papá y fue solo cuando mi vientre comenzó a crecer cuando caí en cuenta de todo y de mi mala decisión, mi pareja dudaba de si era realmente su bebé y tomaba todos los fines de semana, me hizo sufrir mucho así que cuando nuestra bebé cumplió 4 meses de nacida decidimos separarnos, actualmente mi bebé tiene 9 meses y claramente soy mamá soltera algo que siempre me había aterrado, todos los días casi sueño con mi amante, me enamoré de él, y me arrepiento de no haberle dado la oportunidad de que fuéramos pareja, siento que ahora debo ser madre y que realmente no era algo que yo quería sino que mi pareja quería, ver a mi bebé es recordar aquellos malos momentos y pensar que arruiné mi vida, que a mis 23 años ya no podré tener más libertad o la oportunidad de tener una familia normal, cada dia le tengo menos paciencia a mi bebé y esto me hace querer entregársela a su papá y desaparecerme o suicidarme, todo esto me da mucho miedo porque yo realmente quiero sentir un vínculo real con mi bebé, quiero amarla y ser la mejor madre y me preocupa no poder, estoy muy triste y desesperada, el padre de mi hija quiere volver pero ya no lo amo y no quiero estar junto a él solo por nuestra hija, además me enferma regresar con él sabiendo que lo engañé, no me veo diciéndole te amo nuevamente, quizás deba renunciar al amor y a mi propia vida y todo por haberme tomado tan a la ligera el compromiso tan grande que conlleva ser madre y lo peor madre soltera, he llorado y sufrido bastante realmente cuando pienso en el futuro me da mucha apatía y pienso que no quiero vivir más, siento que se me destruyó la vida, no sé qué hacer o sentir, quiero poder superarlo y ser una buena madre y también una mujer feliz e independiente. Pero por ahora la vida no tiene sentido y solo quiero llorar, a diario atiendo a mi bebé con mucha apatía y con el pesado sentimiento de obligación, no tengo un vínculo real con mi bebé, me siento una mala madre por eso y siento que nunca voy a disfrutar ni mi vida ni mi maternidad quisiera gritar, renunciar, desparecer, a veces me replanteo regresar con él papá de mi bebé pero es por miedo a morir sola en mi vejez, a no ser feliz, a no aceptar que fracasé creando una familia, por obligación.

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Mejor respuesta 21 DIC 2024

Hola Eyba:

Gracias por compartir tu historia y experiencia por aquí. Primero, quiero decirte que lo que estás sintiendo no te hace mala persona ni mala madre. Estás pasando por un momento durísimo y es normal que te sientas abrumada. Has llevado una carga emocional muy grande, y ahora que todo ha explotado, parece que no encuentras salida. Pero déjame decirte algo: hay esperanza. Las cosas pueden mejorar, y tú tienes la capacidad para salir adelante, aunque ahora mismo no lo veas claro.

Normalmente intento desgranar la situación en pequeños pasos diferenciados para que se pueda observar cuales son los acontecimientos que han ido provocando diferentes pensamientos y comportamientos pero en esta ocasión quiero hacer hincapié en el presente y, por tanto, en el momento que estás viviendo más que analizar lo que ha pasado y mantiene como te sientes a día de hoy. Por tanto, lo más importante ahora es atender esas emociones tan intensas que sientes. Hablar de cómo te sientes y buscar apoyo, ya sea profesional o en alguien de confianza, es crucial. Estás describiendo pensamientos de querer desaparecer o incluso de suicidarte, y eso me preocupa mucho. Es fundamental que hables con un psicólogo o psiquiatra cuanto antes para que te ayuden a aliviar esa carga. Yo soy mucho más partidario de psicólogos porque al final te proporcionan una terapia con un fin, con el que obtienes herramientas que te van a ayudar en tu día a día mientras que los psiquiatras son más para aliviar determinados estados de ánimos con medicamentos. Es decir que con uno aprendes a vivir y con otro simplemente sobrevives (mi opinión personal, al igual que entiendo que las personas deciden en base a su situación económica: público vs privado). El caso es que no tienes por qué enfrentarte a esto sola.

Sobre tu bebé, quiero recordarte que el vínculo no siempre es automático ni fácil, y eso no te hace una mala madre. A veces, conectar lleva tiempo, especialmente cuando la maternidad llega en circunstancias difíciles. Lo que importa es que estás dispuesta a intentarlo, que quieres aprender a quererla y cuidarla. Ese deseo ya demuestra que te importa mucho. Y hay estrategias, pequeños pasos, para empezar a construir ese vínculo sin sentirte culpable por lo que ahora no sientes.

También es normal que te sientas atrapada entre el deseo de libertad y la responsabilidad de ser madre. Pero recuerda: puedes encontrar un equilibrio. Ser madre no significa renunciar a tu felicidad o a tus sueños. Claro que será un desafío, pero con apoyo y tiempo, puedes crear una vida en la que te sientas plena como mujer y como madre.

Por último, no te apresures a tomar decisiones importantes como volver con tu expareja. Tienes derecho a priorizar tu bienestar emocional y pensar en lo que realmente quieres, no en lo que crees que deberías hacer. Y no estás “condenada” a ser madre soltera o a no tener una familia en el futuro. La vida puede dar muchas vueltas, y este momento no define todo lo que está por venir.

Paso a paso, con ayuda, puedes superar esto. Tómate el tiempo que necesites, y recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fuerza. Cualquier cosa que necesites, no dudes en contactarme.

Te deseo lo mejor :)

Daniel Guirado Muñoz Psicólogo en Granada

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27 DIC 2024

Hola Eyba.,
encantada de saludarte.
Estás pasando por un momento durísimo, por lo que te leo, te sientes al límite.
Te has convertido en madre, y por ello enhorabuena. Nada más que te preocupes por intentar ser buena madre ya dice mucho de ti aunque ahora mismo te consideres lo contrario. Ser madre supone un cambio enorme en tu vida, y aunque ahora no te veas con tiempo para nada, poco a poco podrás organizarte. Ser madre no debe suponer renunciar a tus sueños, porque si lo interpretamos así cualquiera evitaría serlo. Ser madre te hace renunciar a muchas cosas pero también enriquecerte de otras que no contemplabas porque no sabías que existían. Todavía tu bebé es muy chiquitín, paciencia en ese sentido, y en cuanto al vínculo, poco a poco, no te agobies, llegará conforme os vayáis conociendo.
De todas formas es importante que trabajes en ti, te recomiendo ir a terapia para trabajar ese torbellino de emociones. El día que consigas perdonarte a ti misma supondrá un antes y un después pero es importante trabajar esa culpa que te obstaculiza.
Espero haberte arrojado luz. Si quieres trabajar conmigo ya sabes cómo contactarme.
Un abrazo,
Rocío

Rocío Rubio Rueda Psicólogo en Murcia

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