Creo que sufro baja autoestima y me siento triste todo el tiempo.

Realizada por Alejandro · 18 oct 2019 Autoestima

Resulta que desde pequeño siempre me sentí feo. Nunca merecedor de nada. Tuve una relación de 4 años que era muy mala. Me trataban muy mal, la chica me humillaba y engañaba y lo permitía puesto que sentía que era lo único que merecía.
Ahora estoy con una chica que es preciosa, es dulce conmigo, atenta y amable. Pero resulta que yo no lo creo. Creo que es demasiado bueno para ser real que lo que ella dice quererme no es cierto. Al punto que veo mujer en la calle para sentirme "hombre" pero resulta que eso le lastima a ella, obviamente y sé que es algo malo, que nos ha traído ya problemas y es algo machista que quiero quitarme porque quiero conservar está relación. Quiero saber cómo poder ayudarme a mí para poder reflejarle seguridad y ser un buen hombre para ella.

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Mejor respuesta 20 OCT 2019

Hola Alejandro,

Gracias por tu consulta.

Tal y como describes, cuando no nos sentimos merecedores de algo bueno, indica que nuestra autoestima no es fuerte. Y esto no se pasa como una fiebre, sino que es importante poner nuestra atención en cómo confiamos o no, en cómo nos hablamos y tratamos, y para qué necesitamos mirar a mujeres para sentirnos "hombre".

En cualquier caso, un primer paso es tomar consciencia de ello, y así poder poner manos en el asunto.

Un acompañamiento psicoterapéutico es útil en cuanto nos permite explorarnos con la ventaja de estar acompañados, es decir, poder vernos desde ángulos que generalmente nos resultan inaccesibles por nuestra cuenta. Una autopercepción realista y amorosa de nosotros mismos nos lleva a sentirnos felices y plenos, a sentir satisfacción en nuestras relaciones y dejar de hacer nada para sentirnos que somos valiosos (puesto que aprendemos que ya somos valiosos).

Te deseo lo mejor.

Un saludo!

Sonia Gutiérrez Psicoterapia Gestalt e Hipnosis Psicólogo en Barcelona

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19 OCT 2019

Cuando la autoestima está comprometida en la forma en que describe, lo más apropiado es iniciar una Psicoterapia, deseablemente presencial. Los consejos bienintencionados, los libros de autoayuda etc. le entretendrán y le pueden ayudar a darse cuenta de cosas pero no a cambiar realmente. Busque ayuda profesional.
Un saludo
Pablo López

Consulta de Psicología Pablo López Psicólogo en Valencia

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19 OCT 2019

Buenos días. Debe iniciar un trabajo psicoterapeútico de forma presencial u online.
Un cordial saludo.

Agustín Jódar Martos. Psicólogo en Sevilla

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