Hola, tengo 18 años y la verdad es que llevo bastantes años triste, pero este último año y medio está siendo un infierno. No sé por qué estoy así, no tengo ganas de salir de mi casa ni de ver a mis amigos. A veces salgo para no perderlos pero últimamente pasan bastante de mí. Nada me hace ilusión, no tengo ganas de vivir, de relacionarme, de hacer amigos, de tener pareja... solo me apetece quedarme en casa y no salir nunca.
Mi familia está un poco cabreada conmigo porque no estudio ni trabajo, pero es que no me atrevo a ir a un colegio ni de ir a una entrevista de trabajo. No puedo dormir por las noches porque a la hora de irme a la cama no paro de pensar en la mierda de vida que tengo. ¿Para qué vivir si no soy feliz? Muchas veces pienso en suicidarme pero me da miedo morir sin haber hecho nada en la vida.
Mi familia me quiere mucho pero me da rabia que no se den cuenta de que estoy mal, siempre me dicen que soy una vaga y yo no sé cómo explicarles cómo me siento... Intento animarme y salir, pero de verdad que no puedo. Mis amigos me llaman al móvil me escriben y yo paso de ellos. Mis amigos si saben que estoy mal pero cada uno tiene su vida y nadie puede ayudarme... ¿Qué puedo hacer?
No tengo muchas esperanzas en que un psicólogo me ayude. Ya he tomado hace años pastillas antidepresivas pero las dejé, aunque por esa temporada no estaba ni un cuarto de lo fatal que estoy ahora. Espero que me pueda ayudar.
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16 NOV 2016
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Sofía, por lo que veo tienes muchas ganas de salir de este infierno en el que te encuentras, pero no sabes como hacerlo. Busca un terapeuta cognitivo conductual que te de herramientas que puedas poner en practica y así comenzar a vivir la vida que quieres y mereces.
5 JUL 2016
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Saludos Sofía;
En primer lugar aclararte que no es lo mismo un psiquiatra que un psicólogo, ya que el segundo no receta medicamentos para tratar los problemas (por lo general ni podemos ni queremos). Creo que acudir a un especialista en este tipo de trastornos te haría mucho bien.
Dicho lo cual, es obvio por lo que cuentas que tu trastorno depresivo se está convirtiendo en un problema grave, con lo cual cuanto antes actúes mejor. Aunque no tengas ganas, deberías obligarte a salir y ver a tus amistades, y a realizar actividades que antes disfrutases aunque ahora no te apetezca, ya que la inactividad es un síntoma de la depresión pero también la agrava paulatinamente.
Medita acerca de que te gustaría estar haciendo dentro de unos años, en qué te haría feliz de verdad y que camino debes tomar para llegar a ello. La motivación es un componente importante para salir del bache.
De todas formas, insisto en que a veces no basta solamente con voluntad y por ello es necesaria la ayuda de un especialista. Si no te gustan los medicamentos, renuncia a ellos y busca un terapeuta psicólogo, explícale tu problema y encontrad juntos una forma de abordarlo que te convenza pues que tu te sientas a gusto con el proceso es también importante.
