Crisis vital a los 33: me siento solo y sin proyecto de vida

Hace un año que padezco depresión a partir de un shock emocional (ser dejado por una persona por la que estaba enamorado y en la que había proyectado perspectivas de futuro). Desde hace ocho años vivo en una ciudad en la que no me siento realizado socialmente, pero un proyecto profesional me ataba a aquí: terminar una tesis doctoral. En ese tiempo dos parejas importantes han pasado y en las que deposité en cierto sentido mi bienestar. Una vez terminado el doctorado, me siento atrapado en esta ciudad, sin proyecto real y con una edad difícil para volver a mi tierra (Andalucía) y reciclarme profesionalmente. Mi sueldo no es suficiente para el nivel de vida de esta ciudad y me veo obligado a compartir casa. No obstante, tengo miedo de abandonar mi trabajo y encontrarme sin nada y terminar incluso peor de como estoy. Realizo una profesión muy especializada que dificilmente se puede ejercer fuera de Madrid o Barcelona.

Siento un estancamiento constante. La necesidad de cambio es real, pero no veo posibilidades. Tengo un pensamiento cíclico negativo continuo que está acabando conmigo. En esos pensamientos, me machaco por los fallos que he podido cometer en mis relaciones (tanto la que yo terminé como en la que fui dejado). No tengo energía. Me siento apático y, evidentemente, ideas suicidas han empezado a aparecer.