Dejé a mi pareja y ahora él no quiere volver. ¿Desisto o lucho?

Soy mujer de 34 años. Dejé a mi pareja hace un mes tras 2 años y medio de relación. Ambos hemos tenido problemas graves en nuestras familias, enfermedades, adicciones, defunciones. Nunca hemos convivido y 120 km nos separan. Nuestra relación se basaba en vernos los fines de semana. Estábamos mal cada uno por sus situaciones personales y acabamos estando mal en pareja.


Ambos nos hemos sentido poco atendidos por nuestra pareja, ya que ambos nos quejábamos de lo mismo, creo que cada uno ha sufrido mucha presión y se ha centrado en los problemas familiares mucho más que en la pareja. Nuestro ánimo estaba muy resentido, los dos hemos sentido depresión y hasta mi ex decidió ir al psicólogo cosa que creo que debería hacer yo, ya que siento muy baja mi autoestima, tristeza, ansiedad... desde ya antes de la ruptura.


Supongo que con los días he reflexionado y creo que a parte de quererle creo que vale mucho la pena como persona, aún con sus defectos... Que yo también los tengo, pienso que sin tantas presiones externas hubiera sido una buena pareja. La cuestión es que como los dos estábamos discutiendo mucho y sentíamos infelicidad, cuando lo dejé el acepto la noticia y si que me dijo de mirar de arreglar lo nuestro pero muy de pasada. Cuando le dije para vernos y hablar, me dijo que mejor dejarlo así y que si seguía hablando de volver me bloquearía por whatsapp que es por donde hablábamos. Es más, es horrible decir que incluso la ruptura fue por mensaje...


Al volver a hablarle de volver me bloqueó. Sigue de contacto por Facebook de allí no me bloqueó, pero no hablamos. Lucho cada día por no llamarle ni escribirle, ya que no quiero encontrarme con otro rechazo. Pienso que tengo que recuperarme principalmente, pedir visita con psicología, buscar trabajo porque hace unos meses que estoy parada, y que el tiempo pondrá todo en su sitio. Pero sufro mucho, he leído sobre tener contacto 0, con un ex incluso para poder volver a tener la oportunidad de retomar la relación. Si le acoso y paso de su decisión de no decirle de volver, pasará de mí, y yo me pondré histérica y le diré lo mal que estoy y será peor, pero también pienso que tengo que luchar por la relación si me he dado cuenta de cuanto bien podía habernos ido de no haberlo hecho tan mal.


Temo luchar por estar bien, conseguirlo, intentar volver, que me rechace y volver a quedarme hecha polvo. Me culpo por haberlo dejado, y por muchas cosas, y cuando hablábamos también le molestaba que me disculpara y yo respondía echándole cosas en cara. Así que en esta situación, ¿cómo debería plantearme todo?