Desde que falleció mi madre, hace dos meses y medio mi vida es irreconocible

Realizada por José · 18 feb 2019 Duelo

Mi madre falleció hace dos meses y medio, yo tengo 30 años y aún vivía con mis padres. Mi madre murió en mis brazos y sin esperarlo. Ella es joven, y parte de mi vida, gira alrededor de ella. Desde su muerte no puedo dormir bien, incluso he sufrido ataques de ansiedad, algo que yo, de verdad, desconocía absolutamente. Ante ello, desde un principio, acudí a mi médico de medicina general, pero éste se ha negado a mandarme al psicólogo todavía, alega que deben pasar tres meses del fallecimiento.

La situación ha ido a peor, tomo lorazepam para los ataques de ansiedad, pero no encuentro sentido a la vida, estoy perdido, deseo llorar en todo momento, y también he pensado en cosas..que no he querido pensar.

Ante ello, me pongo en contacto con ustedes. Muchas gracias, y muy amables.

Mejor respuesta 20 FEB 2019 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Estimado José,

Siento mucho la perdida de tu madre, de verdad y espero que mi mensaje pueda orientarte en algo.

Es muy duro perder a un ser querido, además de las dificultades emociones que todos sufrimos tras la muerte de un familiar, cuando la persona muere de manera repentina e inesperada el shock que sufrimos es mayor, pues la idea de perderla ni siquiera se encontraba entre nuestras opciones.

Te recomiendo que acudas a un psicólogo privado, no esperes a que pasen tres meses si estás presentando ya esos síntomas. El proceso de duelo siempre es doloroso, pero en casos de muertes rápidas e inesperadas, puede complicarse ya que estás pasando por un trauma aún mayor.

Trata de sentir todas las emociones, aunque duelan...llora todo lo que necesites pero no te olvides de llevar unas pautas de cuidado básicas para ti, todos los días (aseo, comida, etc), se que es duro y que no tienes fuerza para nada, pero has de cuidarte para no caer además, enfermo.

Si te gusta leer, te recomiendo el libro de Alba Payás, "El mensaje de las lágrimas", es un libro de acompañamiento al duelo, que de corazón, pienso que puede ayudarte.

Te envío mucha fuerza.