Desde que mi mama se fue, estoy decayendo

¡Hola! Soy Ludmila. Primero, lo siento muchísimo por la pérdida. Perder a un ser querido es un proceso difícil, por lo que es completamente normal que todo te saque de quicio, que no le veas sentido a nada o que ni siquiera tengas motivaciones. Cuando perdemos a alguien que queremos, podemos perder un poco el sentido de nuestra existencia. Sin embargo, es un proceso, y como todo, si se trabaja, al final se puede sanar, o al menos aprender a vivir con lo ocurrido, en lugar de luchar contra ello.
Sí te recomiendo que te escuches, que te preguntes qué necesitas y te des cariño. Quizás te apetece la soledad, aunque pregúntate si realmente quieres eso, o es una manera de evitar que los demás te vean mal. Es importante expresar nuestras emociones a personas importantes para nosotros: nos da calma, nos hace sentir escuchados, etc.
También te aconsejo que, si no lo has hecho, puedas dar un espacio a los recuerdos que tienes con tu madre. Quizás podría devolverte un sentido, darle un espacio físico. Por ejemplo, podría ser un álbum de fotos con ella, podría ser una carta en la que le escribas lo importante que es para ti... Hay muchas opciones, lo ideal sería elegir la mejor para ti, la que te te alivie más.
Espero haberte ayudado, mucha fuerza y cualquier cosa que necesites, estoy aquí.
Un abrazo,
Ludmila.