Acceso centros Añade tu centro gratis

Deseo lograr un objetivo, pero estoy estático

Realizada por Emmanuel · 12 jul 2018 Terapia cognitivo-conductual

Buenas tardes.

Para ser directo.

Sé lo que debo hacer, pero no puedo porque mi mayor miedo (porque es lo que más me frustra) es la flojera, y siento que estoy en lo profundo de ella, quizá porque siempre me intento poner de pie, cuando caigo en los estudios, trabajo o en lo social y lo hago, pero ya estoy cansado, siento que el combustible se me acabó con el pasar de los años, y me frustra porque en mi pasado el combustible nunca se me acababa, siempre tomaba acción hasta quedar abatido y dormir del cansancio, ahora siempre estoy cansado con mucha flojera que ni siquiera puedo conciliar el sueño.

En la actualidad siento que toda acción me pesa mucho, el simple hecho de ir a la tienda a comprar el mandado siento que es demasiado trabajo que provoca mucho cansancio, incluso no logro prepararme algo de comer porque todo es cansado, sin mencionar el como es al salir a la calle (ya solo lo hago cuando voy a la tienda).

No tengo depresión y hasta donde sé tampoco una crisis existencial, solo siento que todo da flojera, cansancio etc.

Soy responsable con lo que tengo que hacer en el trabajo, aún si tengo flojera, pero no como debería por lo mismo.

Bueno, muchas gracias por su atención, no es que quisiera desahogarme, pero si ayuda de alguien, eso es todo.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Mejor respuesta 16 JUL 2018

Hola Emmanuel,

es normal que cuando uno siente mucho cansancio esté sin ganas de hacer nada. Lo primero, te diría que acudieses al médico para descartar que existiera algún problema físico que explique esa debilidad.
En caso de que no haya ningún problema de estas características, se trataría de algo psicológico. Dices que no tienes depresión, pero los síntomas que cuentas suelen estar relacionados con ella., aunque a simple vista cueste encontrar su causa. Tanto la dificultad para dormir, como la dificultad para salir a la calle o la desmotivación por el trabajo hacen que sea complicado el día a día.
Si necesitas ayuda para pasar por esta situación, yo estoy dispuesta a acompañarte.

Quedo a tu disposición para cualquier cosa que necesites.

Un saludo.

Itziar Apesteguía

Itziar Apesteguía Psicólogo en Zaragoza

5 respuestas

8 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual

Ver más psicólogos especializados en Terapia cognitivo-conductual

Otras consultas sobre Terapia cognitivo-conductual

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 12450 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 10650

psicólogos

preguntas 12450

preguntas

respuestas 34000

respuestas