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Discusiones de pareja

Realizada por JUAN. 15 oct 2013 13 respuestas  · Terapias de pareja

Continuamente discutimos por todo: alimentación de los niños, educación, no coincidimos en nada, continuamente estamos enfadados y sin hablarnos... ¿Qué puedo hacer?

discusiones

Mejor respuesta

Hola Juan, sería recomendable que os sentarais tranquilamente a establecer las bases de la educación y normas que deben cumplir los niños: qué conductas se castigan, el tipo de castigo, la duración, etc. qué conductas se premian, cómo se premian, etc. y quién lo hace o si lo hacéis los dos, que el otro no intervenga para quitarle autoridad.
Es complicado coincidir, pero cediendo un poco los dos podéis hacer un plan que si lo seguís os puede evitar muchas peleas.
Si sigue el problema sería recomendable consultar con un psicólogo que trate temas de pareja.
Saludos y suerte!

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Buenas Juan,

Habría que valorar cómo era vuestra relación de pareja antes del nacimiento del niño, ya que si todo esto sucede desde que llego el niño es lógico que en muchas parejas conlleve un tiempo de adaptación durante el cual hay situaciones de malestar y tiras y aflojas hasta que ambas personas de la pareja se reajustan a la nueva situación. Date cuenta que ahora es convivir juntos pero con una personita más y eso dificulta todo.

Lo importante sería que pudieras sentarte con ella y simplemente reflejarle lo que estas tu observando acerca de la relación entre los dos y poder enfocaros en ver si habría alguna manera de solucionarlo. Importante que hableis de vuestro malestar pero que luego os enfoquéis en buscar soluciones porque sino todo queda en una batalla de palabras sin más y os desahogareis pero posiblemente todo vuelva a estar igual después.
Parece que algo ocurre en vuestra relación pero hay que ir a mirar qué es lo que hace que choqueiscontinuamente para poder desatascar la situación

Un cordial saludo

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21 OCT 2013

Logo Psicologos Montecarmelo y Mirasierra Psicologos Montecarmelo y Mirasierra

17 respuestas

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Debéis sentaros uno frente al otro y plantear qué es lo que está pasando, comunicaros ante todo para proponer alternativas de solución.
Si no lo lográis por vosotros mismos podéis acudir a un terapeuta.

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18 OCT 2013

Logo Gabinete Psicología Andalucía Gabinete Psicología Andalucía

337 respuestas

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Hola juan,

Probablemente en vuestra pareja haya una falta de herramientas adecuadas para comunicaros eficazmente y una carencia de empatía. Lo más importante es que no valores tu relación de pareja como sólida o no, en función de si hay muchas discusiones o pocas. Quizá necesitéis a un profesional que os enseñe a comunicaros mejor, con lo que seguro mejorarán los sentimientos que tenéis uno acerca del otro y podéis volver a recuperar lo que erais.
Mucho ánimo y cuidaros

Lorena Ferreiro

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17 OCT 2013

Logo Centre de Psicología Clínica ARA Centre de Psicología Clínica ARA

64 respuestas

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Hola Juan, mi consejo es que practiques mucho la empatía y que busques estar en paz, desde ella podrás tomar mejores decisiones desde la calma y no desde el enfrentamiento ni de las ganas de ganar. Trata de bajar la frecuencia de tus pensamientos, disminuye tu diálogo interno, trata de escuchar más y hablar menos, eso te hará comprender a los demás. Practica respiraciones profundas, busca una actividad que te haga bien, dedica un tiempo del día para meditar tus temas personales y puedas encontrarte contigo mismo. Cuando hay peleas y problemas en el hogar, es señal que alguien está actuando desde el ego y no desde yo verdadero. Te invito a profundizar en ti. Trata de ser lo mejor que puedas ser y practica el amor incondicional, esto es dar lo mejor de ti sin esperar nada a cambio. Un fuerte abrazo. Consulta Transpersonal.

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17 OCT 2013

Logo Consulta Transpersonal Consulta Transpersonal

969 respuestas

2060 votos positivos

Hola Juan: Toda parece indicar que tenéis un problema de comunicación, necesitáis recuperar la comprensión y el respeto mutuo. Tenéis que llegar a consensos. Aunque debido a la situación actual tengáis problemas para conseguirlo, por ello quizás necesitéis un intermediario. Podéis recurrir a terapia de pareja.

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17 OCT 2013

Logo Centro De Psicología Belagua Centro De Psicología Belagua

88 respuestas

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Juan, busca un momento tranquilo, en el que estéis solos y a ser posible fuera de casa haciendo algo agradable (cenar, tomar un café, pasear...) y plantéale tu preocupación por como os estais comportando últimamente. Dile lo que valoras de vuestra relación y cuáles son las cosas que no os gustan y deja que también ella se exprese. Pensad en las opciones entre los dos y en como solucionar vuestros problemas. Una buena opción es acudir a un terapeuta de pareja. Os ayudará a ser más empáticos con el punto de vista del otro y a comunicaros de una manera más eficaz. Si crees que la relación merece la pena no la dejeis morir.

Un saludo,

Sandra Rodríguez

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17 OCT 2013

Logo Sandra R. Nachón Psicólogos Sandra R. Nachón Psicólogos

505 respuestas

1181 votos positivos

Empezad por realizar un ejercicio: "Pilla a tu pareja haciendo algo agradable y díselo"
Como su propio nombre indica el ejercicio consiste en intentar observar las cosas buenas de su pareja y decírselo.
Habéis entrado en una dinámica negativa y hay que transformarlo.

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17 OCT 2013

Logo Psicología Europa Psicología Europa

873 respuestas

2021 votos positivos

Hola Juan,

Podéis pensar acudir a una terapia de pareja. Lo normal cuando las parejas buscan ayuda psicológica ya suele estar viviendo una etapa de con altos niveles de conflictividad y negatividad.
En terapia uno de los primeros módulos a trabajar es lo que se conoce como "mejora del clima emocional", por romper con ese círculo pernicioso en el que están sumergidas y por lo que cuentas es posible que vosotros os encontréis en esa etapa. Este módulo tiene el objetivo de focalizar a los miembros de la pareja en estímulos positivos, ya que es muy fácil ver lo que no nos gusta cuando estamos en esta etapa y pasamos las buenas (que las hay). Te pongo un ejemplo: imagina que tu pareja mañana te despierta con un desayuno en la cama y con una sonrisa y unos "buenos días cariño" ¿qué pensarías tú? seguramente que quiere arreglar algo, o por lo menos que quiere un acercamiento y complacerte...¿cómo te sentirías? seguramente complacido y más contento que cuando discutís...¿qué harías? seguramente no discutirías con ella ¿verdad?...pues consiste en eso...en cambiar ese clima negativo por positivo (si pensar en quién tiene la culpa o responsabilidad o quién tiene peor humor de los dos...es independiente).
Una vez arreglado el clima y habiéndoos reencontrado o por lo menos "relajado el nivel de tensión y ansiedad" se trabajan módulos como el de "resolución de problemas", "comunicación y habilidades sociales", "cómo lidiar con el mal comportamiento del otro" y "terapia cognitiva para esos pensamientos irracionales que pueden estar perjudicando vuestra relación".
Hay que llevar a cabo una evaluación y descubrir el origen de vuestros desencuentros pero básicamente es eso lo que trabajamos.

Puedes tratar de hacer un esfuerzo y probar tu mismo, descubrir qué pasa cuando intentas complacerla por gusto, simplemente para que ella sepa que buscas y/o esperas una "tregua".

Muchos ánimos.

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17 OCT 2013

Logo Clínica Elas Clínica Elas

52 respuestas

163 votos positivos

Hola, Juan
Acudir a terapia de pareja. Creo que os vendrá bien para intentar hacer las cosas de una manera distinta y por lo menos, plantearlo en un entorno diferente y dirigido por un profesional con experiencia.
un saludo
AtenPsi Pozuelo

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17 OCT 2013

Logo AtenPsi Psicología y Logopedia Pozuelo. Psicólogos y logopedas AtenPsi Psicología y Logopedia Pozuelo. Psicólogos y logopedas

901 respuestas

2173 votos positivos

Psicoanalizarse. Pueden comenzar una terapia de pareja y combinar o sustituir en unas cuantas sesiones por sesiones individuales. La terapia de pareja psicoanalítica es muy efectiva y produce transformaciones gracias a la escucha analítica de un tercero que permite pronunciar frases inimaginables que antes no se habían puesto en juego en el lenguaje pero que sí producían efecto en la relación. Comience su psicoanálisis.

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17 OCT 2013

Logo Consulta De Psicoanálisis Madrid - Alcalá De Henares Consulta De Psicoanálisis Madrid - Alcalá De Henares

35 respuestas

113 votos positivos

Hola Juan,
Las discusiones por "cualquier cosa" suelen encerrar problemas y conflictos en la pareja a un nivel más profundo. Quizá sería recomendable acudir a terapia para poder analizar, mas en profundidad, vuestra problemática y así poder tomar conciencia de ciertos aspectos difícilmente visibles a simple vista.
Recibe un cordial saludo

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17 OCT 2013

Logo María Isabel Sánchez González - Psicóloga. Psicoanalista María Isabel Sánchez González - Psicóloga. Psicoanalista

14 respuestas

27 votos positivos

Buenos días Juan,
Se nota que es una situación que te está generando malestar y qué buscas soluciones. Te recomendaría acudir a terapia de pareja, existen centros privados y de acceso público a través de alguna asociación o de la Seguridad Social.
Habéis entrado en una dinámica en la que la comunicación no es buena, en terapia aprenderéis a comunicaros de nuevo desde el respeto, siendo más claros y a entenderos mejor. Es importantísima la comunicación en una pareja y eso os ayudará en muchos otros problemas. Pasar tiempo de ocio juntos y negociar de forma adecuada acuerdos sobre la vida familiar, puede lograrse, sin acudir a terapia es algo más complejo, te animo a acudas a terapia para solucionarlo lo antes posible y recuperar tu vida en pareja.

Espero haberte ayudado.
Raquel Martín.
Psicóloga.

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17 OCT 2013

Logo Tucomportamiento Tucomportamiento

62 respuestas

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