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Dolor en el corazón, pensamiento repentino sobre una mala situación de mi vida

Realizada por NECESITO AYUDA · 14 feb 2020 Orientación y crecimiento personal

Hola! el día de hoy vengo ante usted porque de verdad no se que mas hacer con mi vida. Este problema me lleva consumiendo mentalmente desde hace ya un tiempo atrás. No me deja dormir, no me deja vivir libremente y me mantiene comiendo la cabeza todos los días. Ya hace mes y medio atrás salí de una relación bastante toxica en la que hubo muchos problemas, al principio estos problemas no me afectaban tanto. Pero, ocurrió un evento especifico que marco mucho mi estado mental, desde ese día mi inseguridad y mi confianza se vieron totalmente afectadas, desde ese día no me puedo sacar ese problema de la cabeza y lo que mas me afecta es que desde ese día nace un intenso dolor en mi corazón que no me deja concentrar, no me deja dormir, no me deja ser feliz. Tanto así que me ha hecho pensar a mi, una persona bastante aferrada a la vida, que el suicidio puede ser una ayuda para solucionar esto , es como si a cada rato me devolviera al pasado y me pusiera a pensar en ese problema, y ademas lo llego a exagerar y lo hago crecer, la verdad creia que ya lo habia superado puesto que estuve unos dias en los que deje de pensarlo y me habia abandonado el dolor en el corazon. Pero este volvio y ya no puedo dormir, ya no puedo hacer nada sin qye me sienta triste o piense en dicho problema, y este dolor insoportable que se produce en el corqazon no sana de ninguna forma.

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Mejor respuesta 17 FEB 2020

Buenos días. Es necesario realizar un trabajo psicoterapeútico de forma presencial u online.
Un cordial saludo.

Agustín Jódar Martos. Psicólogo en Sevilla

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15 FEB 2020

Buenas tardes, lo primero y más necesario es buscar ayuda, has hecho muy bien acudiendo aquí. Cuando no sabemos resolver un problema tendemos a pensar que si desaparecemos todo se arreglará, lo cierto es que no, el suicido no es la solución a ningún problema, el suicidio es una salida incoherente ya que si lo haces no sabes qué ocurrirá después, no puedes ver los resultados de tu "solución", por lo tanto no estás solucionando nada y además seguramente cause más problemas aún. Si lo que perturba tu mente forma parte del pasado y no se puede arreglar piensa la incoherencia de seguir machacándote, pero si sigues provocándote ese malestar tienes que buscar una solución sana, piensa en tu bienestar cuando acabes con algo así, agárrate a eso y encontrarás la motivación para dar el paso y ayudarte.

María Alonso Segovia Psicólogo en Almería

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