Dolor que no acaba de cesar

Realizada por Joel Pascual Mahindo · 27 ago 2020 Autoestima

Buenas, soy un chaval de 28 años que emocionalmente va cuesta abajo y sin frenos.
Entre otras cosas, debido a abusos fuera de casa y situación de sobreprotección en casa, me pasa lo siguiente:
-No me quiero nada a mí mismo.
-Estoy emocionalmente inestable.
-Estoy bastante iracundo y entristecido.
-Me consideran una persona intensita.
-Me cuesta comunicarme con la gente.
-Me cuesta horrores identificar porque vienen mis propias emociones.
-Me duelen en el corazón experiencias pasadas que ya son historia.
-No soy nada asertivo.
-Últimamente he tenido pensamientos de suicidio.
-Me siento parásito porque sigo viviendo en casa de mis padres, y aún no tuve mi primer trabajo.
He sufrido abusos psicológicos y bullyng por 21-casi 22 años por elegir, en un pasado, sitios nada recomendables a nivel de ocio, y porque mis propios padres me han retenido en dichos sitios hasta hace años, y a pesar de que tengo gente que me quiere, en general pienso que por ser intensito me podrían abandonar en cualquier momento, pues no puedo dejar de mirar en el pasado.

Que terapia sería la más recomendable en este caso?

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Mejor respuesta 3 SEP 2020

Buenos días, describes un conjunto que requiere de una intervención terapéutica sostenida en el tiempo. Tienes muchos conflictos acumulados y sin resolver, al punto de estar saturado, lo cual supone un lastre en tu vida a la hora tanto de disfrutar como de afrontar las dificultades de la misma. Necesitas liberarte del dolor acumulado, recuperar el contacto contigo mismo y tu capacidad de amar y disfrutar de la vida. Ser quien tú realmente eres.
Para ello en mi opinión lo que más te puede ayudar es un encuadre de psicoterapia profunda de tipo psicodinámico. La que más apropiada y segura encuentro para ti es la Vegetoterapia Caracteroanalítica que interviene doblemente: recuperando la funcionalidad del sistema nervioso vegetativo o autónomo, sede material de todas esas emociones, impulsividades y bloqueos, y utilizando el análisis del carácter para modificarlo y flexibilizarlo, siendo este conjunto conducente a una mayor capacidad de amar. El esfuerzo dedicado compensa el resultado. Al respecto está forma de trabajo la ejerzo en Valencia. Un saludo.

Consulta de Psicología Pablo López Psicólogo en Valencia

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29 AGO 2020

Buenos días Joel!!

Desde mi punto de vista, lo importante es que te hayas hecho consciente de ello y hayas pedido ayuda, creo que necesitas una terapia de tipo integral, ya que como bien comentas los abusos y bullyng sustentan una sintomatología de trauma, por lo cual la terapia basada en EMDR, es muy útil en esta actuación, pero además existe mucha resonancia emocional y estado de ánimo "bajito", por lo cual hay que trabajar la reestructuración cognitiva (terapia cognitiva-conductual) y emociona: el mindfulness nos ayuda a desarrollar y hacerte consciente de fortalezas y recursos para afrontar el tema y trabajarlo adecuadamente. Además hay que trabajar el tema de asertividad y habilidades sociales, desde una perspectiva de desarrollo y estabilidad de la inteligencia emocional y la resiliencia. Para no cronificar este estado, necesitas ponerte en buenas manos, cuanto antes. No dudes en consultarme si quieres ponerte en buenas manos, el trabajo es duro, pero te aseguro que los resultados te facilitarán toda esa estabilidad cognitiva y emocional que necesitas. Un abrazo.

Mayte Vázquez
Psicóloga sanitaria M33219

PSICOSUR - Gabinete psicológico puerta del sur Psicólogo en Móstoles

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29 AGO 2020

Hola Joel, gracias por compartir tu dolor.
Necesitas ser acogido sin juicio, con amor y ser capaz de ver y acompañar a las partes dañadas que day en ti. Aprender a estar contigo y estar al lado de la intensidad de la que hablar y aún así sentirte feliz.
Desee mi punto de vista un enfoque integrativo sería lo más adecuado. Desde ese enfoque se tienen en cuenta varias corrientes, la humanista, el psicoalnalisis, la gestaly, la cognitivo conductual... Y dependiendo del momento de la terapia y de tus necesidades individuales, se usarán unas técnicas y otras.
Valoro su capacidad de autonocimiento y veo tu interés por mejorar. Adelante, este es el momento para comenzar un proceso terapéutico.

Si está bien para ti, puedo acompañarte.

Un fuerte abrazo

Elijo psicología Psicólogo en Torrejón de Ardoz

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28 AGO 2020

Hola Joel, entiendo por lo estás pasando. Desde la teràpia transpersonal se trabaja esta desconexión que tienes con tu YO AUTÉNTICO. Sin olvidar las emociones del pasado que no se han adaptado satisfactoriamente. Por otro lado, una terapia Ecléctica (diferentes escuelas) seguro que también puede ayudarte.
Un abrazo.

Xavier Aparicio Felipe Psicólogo en Barcelona

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