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Dudas con gestalt

Realizada por Maria el 17 feb 2018 Terapia Gestalt

Hola, tengo entendido que la terapia gestalt es una terapia rápida y sin embargo mi terapeuta me dice que hacen falta años.

A mi la terapia me gusta pero llevo seis meses y no me siento mucho mejor.

Gracias.

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Hola Maria:
Gracias por tu consulta.

Es probable que durante un periodo de tiempo no te sientas mejor, la terapia Gestalt es un darse cuenta continuo de aspectos muy negados en nosotros que no nos gusta ver, y que preferiríamos que siguiesen ocultos para mantener nuestro status quo.

Si la terapia te gusta date la oportunidad de descubrirte en todas tus versiones, te recomiendo empezar terapia individual lo antes posible para que puedas ir integrando cada uno de los pequeños pasos que des cada fin de semana. Es normal que en cada uno de los talleres nos toquen cosas que si no hay un posterior trabajo nos dejen desorientados y con un mal sabor.

Ánimo, estas en el camino, si has llegado hasta allí será por algo.

Un abrazo

Silvia Medina Psicóloga Psicoterapeuta Psicólogo en Tarancón

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