¿Me podrían explicar en que consiste este tipo de terapia?
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La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una forma de psicoterapia experiencial conductual y cognitiva basada en la teoría del marco relacional del lenguaje y la condición humana. Se trata de una terapia novedosa que ha probado su efectividad en un amplio rango de trastornos psicológicos y cuyo elemento central es el trastorno de evitación experiencial. Se distingue del resto de terapias psicológicas por su orientación hacia la clarificación de los valores personales en lugar de centrarse en la mera reducción de síntomas.
Se basa en el lenguaje y los procesos humanos complejos. Es decir, en como el lenguaje guía nuestras acciones, conductas, sentimientos pensamientos y por medio de un análisis del mismo y su modificación podemos generar nuevas conductas, hábitos, y pensamientos. Se basa mucho en el uso de metáforas.
Espero que te sirva la respuesta, es un poco genérica sin conocer el problema de base o la aplicación, pero espero que te sirva.
Saludos desde Palencia.
Gabinete Sinapsis
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