Estoy estancada sin hacer nada

Realizada por Mariana · 2 ago 2019 Orientación profesional

Hola mí nombre es Mariana tengo 37 años casada con una hija de casi 3 años... Desde chica siempre he trabajado pero particular dando clases de matematica, he hecho gimnasia, me ha gustado mucho pintar y hacer manualidades, en una época vendia souvenirs, nunca me ha faltado nada gracias a mis viejos pero siempre he tenido etapas en las que me he sentido que no sirvo, que estoy sola y no encuentro digamos una razón de existir.
Dejé de trabajar y actualmente soy ama de casa y lo único que hago todo el día es limpiar y atender a mí hija... Quiero hacer algo más pero no lo hago me siento estancada.
Pongo excusas para todo sacar turno al doctor, para hacer compras, para pintar, generalmente pongo de excusa la casa y que tengo mucho trabajo. Nunca me alcanza el tiempo. Me siento triste, a veces enojada y me la agarró con mí marido.
Me da miedo enfrentar situaciones y a las personas, sos muy vergonzosa y cada vez empeora más.... Buscar trabajo fuera no me lo puedo imaginar, de solo pensar en tener que hablar con la persona responsable entro en pánico.
Salgo y quiero volver a mí casa, pero a la vez quiero salir y relacionarme con gente... A veces no quiero llevar a mí hija a la plaza si hay gente.
Soy una buena mamá, pero mí hija es muy social y le encanta salir como a todo niño y y me da miedo que me tome de ejemplo, de todo lo contrario a lo que ella es.
¿Que puedo hacer? ¿Como me ayudo?

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

psyd_user_launch_banner_ttl

psyd_user_launch_banner_txt

Mejor respuesta 3 AGO 2019

Estimada Mariana,

Creo que un trabajo en equipo entre un psicólogo y un psicopedagogo podría ayudarte. El psicólogo puede ayudarte a explorar el origen de tus miedos y de tu baja autoestima, y trabajarlo, así como valorar posibles ideas irracionales que tengas en tu mente. El psicopedagogo puede ayudarte a explorar tus intereses, aptitudes y personalidad para extraer un perfil al cual irían asociadas una serie de salidas académicas y profesionales de las que podrías decantarte. Y con ello, plantear objetivos a corto, medio y largo plazo a cumplir, incluyendo aquellas habilidades personales a trabajar siguiendo las pautas del psicólogo y, según los casos, del psicopedagogo. Valora si puedes empezar a formarte a distancia o coordinarte con tu marido para favorecer la conciliación familiar. No tienes por qué empezar a hacer todo de golpe ahora si esto no es posible, pero puedes ir al menos trabajando tus habilidades personales y plantear objetivos a corto, medio y largo plazo para ir creciendo de forma progresiva. Puedes empezar, por ejemplo, en hacer esfuerzos para que tu hija juegue y socialice con otros niños, y tú a cambio con los padres y madres de ésto. Tu hija te lo agradecerá mucho, ponte en su lugar.

Un cordial saludo y ánimo.

Rafael López Azuaga Psicólogo en Cádiz

951 respuestas

2845 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Orientación profesional

Ver más psicólogos especializados en Orientación profesional

Otras consultas sobre Orientación profesional

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 11250 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia en las próximas 72h y a un precio reducido de 40€.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11150

psicólogos

preguntas 11250

preguntas

respuestas 43650

respuestas