Cuando suelo hablar de mí (muy rara vez), me incomoda demasiado y me genera mucho rechazo al hacerlo, se siente incorrecto y hasta me irrita, me molesta mucho hablar sobre mí y me pone de mal humor cuando me preguntan cosas sobre mí, comienzo a responder de mal gusto cuando alguien me hace preguntas sobre mí día, no porque yo sea grosera si no porque me incómoda demasiado estar hablándoles de mí, no entiendo la razón o el motivo.
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6 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 6 personas
Hola:
Parece que hablar de ti mismo te genera una incomodidad muy intensa, hasta el punto de que te irrita y te pone de mal humor. Lo primero que me gustaría que supieras es que esto no significa que haya algo "mal" contigo. A veces, nuestras emociones y reacciones tienen raíces profundas que no siempre son fáciles de identificar a simple vista.
Para poder ayudarte habría que llegar a la raíz de por qué esto te sucede. Tal vez, en algún momento de tu vida, aprendiste que hablar de ti mismo no era seguro o bien visto. Puede que en el pasado hayas tenido experiencias en las que te sentiste juzgada, incomprendida o incluso ignorada cuando compartiste algo personal. O quizá te has acostumbrado tanto a enfocarte en los demás que, cuando llega el momento de hablar de ti, simplemente te sientes extraña o incómoda (son simples ideas para que reflexiones que pudo haber pasado).
Otra posibilidad es que haya una creencia interna que te hace pensar que lo que dices sobre ti no es importante, que no merece la atención de los demás o que podrías ser juzgada negativamente. Si es así, no es raro que tu cuerpo y tu mente reaccionen con incomodidad o rechazo cuando te preguntan sobre ti mismo.
Pero lo más importante es que esta incomodidad no tiene por qué ser permanente. Si en algún momento te gustaría sentirte más tranquila cuando hablas de ti, podríamos explorar juntos qué hay detrás de esta sensación y encontrar formas de hacerlo de una manera que se sienta segura y natural para ti. No se trata de obligarte a compartir más de lo que quieres, sino de entender por qué te pasa esto y, si lo deseas, trabajar para que no sea una experiencia tan desagradable.
15 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola JSK.,
encantada de saludarte.
Gracias por compartir con nosotros tu preocupación.
Veo que sientes mucho malestar cuando te preguntan sobre ti y de alguna forma tienes que mirarte un poquito hacia dentro.
Esto denota que tu personalidad e identidad no van alineadas y has evitado durante mucho tiempo trabajar en ello. Esto lo que hace es acumular y acumular, tu cada vez te conoces menos y sigues con tu día a día.
Aunque te parezca extraño, esto es muy común, pero al final hay sintomatologia que escapa de esa presión y te hace sentir mal, en tu caso la irritación ante preguntas sobre tu persona. En otros casos aparecen síntomas ansiosos o depresivos.
Lo que te recomiendo es trabajar con un profesional de la mano para desenmascarar lo que te ocurre.
Si quieres podemos trabajar juntas, ya sabes como contactarme
Un abrazo,
Rocío
12 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Estimada,
Antes que nada agradecer la confianza consultando el tema en MundoPsicólogos. Veo que te siente un poco confundida y necesitas entender qué te sucede. Nos dices que no entiendes el motivo o la razón, que hacen que te sientas incómoda al tener que hablar sobre ti porque alguien te pregunta. Parece que hay algo en ti que necesitas mantener muy oculto, que consideras peligroso hablar de ti misma. Es por eso que te irritas tanto cuando te preguntan algo sobre ti. Probablemente se trata de tu propia inseguridad y baja autoestima, forjada en tu infancia, que ahora busca protegerte, pero acaba alejándote de personas y espacios interesantes. Cómo adultos todos debemos ser capaces de poder hablar sobre nosotros mismos en determinados momentos (ante nuevos amigos o posibles parejas, en una entrevista de trabajo,... ). No es que siempre debamos hablar sobre nosotros mismos, pero si debemos poder responder con normalidad sin que eso nos altere y nos ponga de mal humor. Parece que sería conveniente fortalecer tu autoestima y seguridad personal para que no te incomode hablar sobre ti misma. El trabajo psicoterapéutico te sería de gran ayuda en este sentido.
Esperando haberte ayudado a entender la razón, recibe un afectuoso saludo, Montse Cascalló - Psicóloga colegiada 29109
7 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola jsk,
A veces nos tratamos a nosotros/as mismos/as, de la misma forma que nos han tratado en nuestra infancia. Te recomendaría que pienses, "¿Qué imagen me han dado de mí mientras crecía?". Puedes hacerte las siguientes preguntas:
- ¿Me daban espacio para expresar qué me gustaba y qué no?
- ¿Les importaba saber mi opinión y cómo me sentía?
- ¿Se interesaban por saber de mí?
Es importante hacer una introspección y encontrar qué pensamientos tienes de ti misma. Por lo que comentas, asocias el hablar de ti con incomodidad, rechazo, irritación, y con algo "incorrecto". Y eso probablemente sea porque te asocias a ti misma con muchas concepciones negativas. Es importante que trabajes en tu autoestima, en observar que no hay nada incorrecto en ti.
De esa forma, ya no sentirás rechazo al hablar de ti misma, sino todo lo contrario.
Si quieres hablar más, estaría encantada de escucharte. En mi página dedico mucho espacio a la autoestima y al crecimiento personal. Espero haber podido ayudarte.
6 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola jsk
Buenos días
Muchas gracias por tu consulta
Puede haber diversos motivos por lo que no te guste hablar de tí
Quizá, en tu historia de vida, hayas aprendido a no hablar o expresar lo que sentías
Quizá no había un espacio para tí en relación a este tema
También puede ocurrir que, de niña hablases mucho y fueses muy extrovertida, y te hicieran callar diciendo que eso no estaba bien
Se puede dar el caso de que tú misma invalides lo que sientes y haces u no consideres que esté a la altura de compartirlo con los demás
Por otro lado, quizá el juicio está muy presente en tu vida y crees que exponerte puede llevar a que los demás te juzguen porque es un código que está instaurado en tus vínculos
En fin, como ves, hay diversos motivos y sería muy interesante poder valorar cuáles de ellos se están poniendo en juego en este caso
Puedes trabajarlo perfectamente en consulta con un profesional
En caso de necesitarlo estaré encantada de ayudarte
Cuidate mucho
Un abrazo
Amaya Marcos
Psicóloga general sanitaria M-31115
6 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
¡Hola!
Encantada de saludarte y te agradezco mucho que hayas expuesto tú situación. Aunque a veces cueste creerlo, es muy común encontrar situaciones como la tuya. Por desgracia, en la vida no nos enseñan a validarnos y aceptar los halagos. Lo que me comentas, me conecta con falta de autoestima y de no ponerte como prioridad en determinados momentos, es decir, con una conducta más pasiva. Esto se puede trabajar en terapia con los estudios de comunicación y una valoración de autoestima, entendiendo porque nos puede incomodar.
Te ánimo a qué comiences ese proceso y si lo necesitas, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
6 FEB 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola jsk,
Es difícil encontrar una razón desde fuera, la realidad es que las respuestas están en ti. Lo que sí creo es que si te ocurre esto es por algo que es bueno atender, parece que inconscientemente necesitas proteger lo que a ti se refiere, y esto es un mecanismo que busca lo que cree que es mejor para ti.
Si necesitas ir más allá en esto, puedo ayudarte en este proceso de inquietud.
