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Estoy muy deprimida. ¿Qué puedo hacer?

Realizada por marta. 7 abr 2014 · 7 respuestas · Depresión

Tengo problemas familiares, con el trabajo y conmigo misma. Vivo en Getafe.

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7 respuestas

  • Mejor respuesta

    Querida Marta,

    Hay varias cosas que puedes hacer y otras que no deberías hacer. Y en función de lo que te falte quizás se pueda empezar. Son tu cara de la depresión si es que la tienes, quizás puede ser algo mas leve o algo mas grave.
    Empieza moviéndote, al menos el cuerpo dejará de sufrir, salir de las rutinas enfermizas. Es algo breve pero importante.

    Subido el 10 Abril 2014

    Anónimo

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    • Hola Marta, de la depresión se sale, tenlo por seguro. No es tan difícil pero el paso para solucionarlo tienes que darlo tú. Busca cualquier psicólogo/a por tu zona y seguro que te ayudará a ir sintiéndote mejor contigo misma y con los demás. Tener problemas es inevitable, incluso le da cierta "gracia" a la vida, pero hay que sobreponerse a ellos y eso cuesta, cuando las soluciones que ponemos nosotros o nuestros familiares y amigos no funcionan es cuando hemos de buscar esa ayuda profesional que nos levante, que nos dé ánimos, que nos ayude a encontrar el camino para salir de esos problemas (laborales, familiares que nos acucian). Te adelantaré que los síntomas depresivos pueden están advirtiéndote de dos cosas: o bien estás en medio de una situación hostil hacia ti, con difícil escapatoria o bien has ido muy rápido en algún asunto y tu cuerpo te dice que frenes y que te lo tomes con cautela. Un psicólogo puede ayudarte con las causas, con los síntomas y con la solución. Suerte y hazlo ¡Ya! no lo demores más.

      Un Saludo desde Gasteiz

      Subido el 10 Abril 2014

      Logo Ibaiondo Psicología
      Ibaiondo Psicología Vitoria-Gasteiz

      396 respuestas

      721 votos positivos

    • Marta, busca ayuda. Hacer terapia te puede venir muy bien para conocerte y para poder elaborar lo que te está pasando. En Getafe no conozco.

      Subido el 10 Abril 2014

      Logo Coaching-Gestalt

      116 respuestas

      339 votos positivos

    • Hola Marta, yo te recomiendo que barajes la posibilidad acudir a un especialista si por tu misma no crees eres capaz de poner remedio. Busca un buen profesional y ánimo que tu puedes hacerlo muy bien seguro.

      Subido el 09 Abril 2014

      Logo Centro de Psicología Psicoemocion

      3 respuestas

      3 votos positivos

    • Marta, lo mejor es que acudas a un profesional cuanto antes. Un psicólogo te ayudará a controlar la ansiedad y establecer una buena estrategia para hacer frente a todas esas situaciones problemáticas que enumeras.

      Un saludo,

      Sandra Rodríguez

      Subido el 09 Abril 2014

      Logo Sandra R. Nachón Psicólogos

      505 respuestas

      1044 votos positivos

    • Hola Marta,

      Un buen terapeuta te puede ayudar a empezar a ordenar tu vida.

      Un saludo
      AtenPsi Pozuelo

      Subido el 09 Abril 2014

      Logo AtenPsi Psicología y Logopedia Pozuelo. Psicólogos y logopedas

      901 respuestas

      1895 votos positivos

    • Marta, busca un buen profesional en tu zona, seguro que en Getafe o Madrid mismo hay psicólogos competentes que te pueden ayudar a salir de este bloqueo. Ánimo.

      Subido el 08 Abril 2014

      Logo Hylé Psicología Barcelona

      691 respuestas

      1334 votos positivos

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