Estoy perdido y no encuentro motivación

Realizada por Juan Emilio · 23 nov 2018 Orientación y crecimiento personal

Buenas a todos.

No sé como he llegado a a este foro pero necesito contar lo que me pasa porque me encuentro perdido y tengo que activarme y encontrar soluciones. Ojalá podáis ayudarme.

Soy un hombre de 31 años, que tras estudiar Ing. Aeronáutica (durante la carrera nunca pensé que fuese lo mío, lo elegí porque era la carrera con nota de acceso más alta y la terminé porque no me fue mal) y cambiar de trabajo continuamente he decidido pedir una excedencia con motivo del nacimiento de mi hija durante unos meses y aprovechar este tiempo para hacer el MAES (y para acallar a mi conciencia por haberme cogido la excedencia).

La cosa es que vivo creyendo que me he vuelto tonto y que los demás son más capaces que yo, nada me engancha en la vida (excepto mi familia). El único trabajo que me llenó fue uno para el que estaba sobrecualificado y me llevaba genial con los compañeros.

Durante un año que estuve en paro creo que terminé de hundirme y a pesar de que hace ya 5 años de aquello creo que me marcó (eso y el tiempo de la carrera).

Además, las interacciones sociales me hacen sentir incómodo y en los trabajos me bloqueo tanto que no soy capaz de hacer nada ni aprender.

No me animo a estudiar las oposiciones el año porque puede ser una bomba para mi.

En resumen, me siento infeliz, no encuentro mi camino, no sé quien soy, estoy continuamente pensando en el futuro y los posibles problemas de todo, tengo "fobia" al trabajo y muchas veces me sorprendo pensando en la muerte.

¿Hay solución? ¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer? No me atrevo a ir al psicólogo porque no se me da bien hablar de mis propios sentimientos a pesar de considerarme una persona sensible.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Mejor respuesta 27 NOV 2018

Hola Juan Emilio buenos días un gusto saludarte, lamento mucho por lo que estás pasando, es una situación muy compleja y con varios matices pero que pueden tener un denominador común. Tú comentas que no se te da bien hablar de tus propios sentimientos pero sí que los sabes expresar muy bien de forma escrita; este puede ser un ejemplo de que frecuentemente creemos firmemente muchas cosas negativas sobre nosotros mismos sin que verdaderamente las hayamos comprobado, eso hace que nos sintamos muy mal y no podamos ver otras opciones. Vamos cayendo en una espiral que acrecienta el malestar y nos hace percibir todo lo que nos rodea como amenazante, nos vemos a nosotros mismos como incapaces de poder afrontar los retos que nos plantea el vivir, esto facilita el que vayamos entrando en un período de inactividad, nos vamos aislando y poco a poco caemos en un estado depresivo.
Creo que la parte vocacional es una piedra angular para toda persona ya que es uno de los factores que estructuran nuestra identidad; el problema está en creer que ya no podemos hacer nada, pero siempre es tiempo de poder encontrar que es lo que verdaderamente nos gusta y nos hace sentirnos bien con nosotros mismos, es un proceso que te invito a que puedas transitarlo.
Pienso que sería conveniente que consultases con un psicólogo para poder manifestar lo que sientes y cómo ves las cosas, el hecho de poder nombrar tus sentimientos y expresarlos a un profesional hace que vayas entendiendo tu malestar, y paulatinamente vayas sintiéndote bien para poder ver las diferentes opciones que tú elijas.

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

26 NOV 2018

Estimado Juan Emilio,

Personalmente creo que deberías pensar en lo que te gustaría explicarle al psicólogo y acudir a éste para que te ayude. Puedes prepararlo antes por escrito si lo ves conveniente. Puede que llegado el momento, una vez que has arrancado, te sientas a gusto (el psicólogo debe tener la capacidad suficiente para conectar contigo y hacer que te sientas bien y con la confianza necesaria para contar lo que quieras). No obstante, es posible que no te sientas satisfecho con las salidas profesionales de la carrera universitaria que estudiaste y que realmente no era eso lo que querías hacer. Tal vez te bastaba con hacer un trabajo más técnico u otro tipo de trabajo para el cual no has estudiado. ¿Solamente te has matriculado en el MAES por disimular, o porque realmente te interesa el mundo de la educación?

Te sugeriría acudir a un gabinete psicopedagógico para que exploren tu personalidad, tus intereses y tus aptitudes. De todo ello, se extraería un perfil con una serie de salidas académicas y profesionales asociadas a ese perfil. Da igual la formación, no tiene por qué ser una carrera universitaria. Lo importante es encontrar una salida que te llene y que te haga sentirte orgulloso a diario de lo que hagas. Esto repercutirá de manera positiva en tu autoestima.

Espero haberte ayudado. Un cordial saludo.

Rafael López Azuaga Psicólogo en Cádiz

950 respuestas

2975 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Orientación y crecimiento personal

Ver más psicólogos especializados en Orientación y crecimiento personal

Otras consultas sobre Orientación y crecimiento personal

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 12600 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia en las próximas 72h y a un precio reducido de 40€.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 13050

psicólogos

preguntas 12600

preguntas

respuestas 47700

respuestas