Estoy rodeada de gente pero me siento sola..

Realizada por MAEA · 26 feb 2021 Trauma

De pequeña sufrí maltrato físico y psicológico, nunca he ido a un psicólogo por problemas económicos, hoy tengo 25 años y hay situaciones en las que recuerdo frases de mi infancia y me siento impotente, triste y con rabia. Nunca se lo he contado a nadie y ahora mismo no estoy en mi mejor momento y vuelvo a revivir mi pasado una y otra vez. El problema es que no sé cómo dejarlo atrás y en muchas ocasiones me siento sola aunque tengo a mi familia.

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Mejor respuesta 2 MAR 2021

Buenas noches.

Lo primero de todo, encantada de conocerte.

Se suele decir que lo que no se procesa se enquista, lo que no se dice se convierte en patológico. Muchas veces sentimos incomprensión y soledad, aun cuando estamos rodeados de personas que nos quieren, porque tenemos la sensación de que no entenderán de nuestro sufrimiento, no entenderán nuestra vivencia nuestra realidad, y eso ocasiona que nos aislemos y que no procesemos situaciones que de exteriorizar no serían tan lesivas para nosotros.

Con esto no intento banalizar tu malestar, que por tus palabras me consta que es enorme, sino decirte que hablar ayuda. Sacar el dolor, ponerle nombre, darle realidad hace que podamos luchar contra lo que nos atormenta.

Soy consciente que una intervención psicológica no es algo que este al alcance de todos los bolsillos, pero es necesario para estar mejor, para poder avanzar y para poder disfrutar de la vida.

No te engañaré diciéndote que será un camino fácil, ni te diré que se solucionará por completo. Pero si puedo decirte, como persona y como profesional que si avanzas en el camino de tu recuperación estarás cada vez mejor, te sentirás cada vez menos sola y podrás empezar a disfrutar de la vida.

Estar mejor es responsabilidad tuya. Nosotras, como profesionales, tenemos el deber de ayudarte y guiarte en el camino, sostenerte cuando lo necesites y acogerte cuando te rompas. Pero dar el paso es tu responsabilidad y estar mejor tiene que ser tu objetivo.

Finalmente decirte que puedes contar con nosotras para lo que necesites.

Un cariñoso saludo.

Inmaculada (Psicóloga Sanitaria de Avanti. Centro de Psicología y Mediación)

Avanti. Psicólogo en Valladolid

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27 FEB 2021

Quizás probar con una consulta psicológica no estaría de más. Actualmente tienes opciones en la sanidad pública o entidades que, quizás, te puedan ayudar. Si has escrito esta duda en esta plataforma, entiendo que es algo que te preocupa, y quizás acudir a un profesional te pueda resultar útil. Un saludo

Roberto Antón Psicólogo en Pontevedra

1 respuesta

Hace terapia online

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27 FEB 2021

Buenos días,
Encantada de saludarte, me llamo Andrea. Siento que estés pasando por este momento de malestar.
En primer lugar, lo primero que debes hacer es comenzar a indagar y obtener más información sobre lo que cuentas, detectar en qué momentos ocurre lo que cuentas, bajo qué situaciones, bajo qué circunstancias.... En estos casos, si no se trabaja la mayor preocupación o problema, puede acabar quedándose "escondido" siempre.
Luego, poco a poco y con ayuda de un profesional, puedes ir mejorando y trabajando con lo que comentas que te altera, trabajando específicamente con herramientas.
¿Cómo te hace sentir todo lo que cuentas? ¿Por dónde crees que deberías empezar?
Me encantaría ayudarte en este proceso de mejora.
Puedes contactarme si así lo deseas.

Un saludo y ánimo,

Andrea Juste
Psicóloga por cuenta propia (asistencia online y presencial en Valencia)

Andrea Juste Psicólogo en Valencia

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