Estoy viviendo un infierno
Buenas noches,
Hace 3 semanas me dio un ataque de ansiedad a causa del trabajo. Echaron a dos compañeras mias y sabia que me caeria toda la carga del departamento. Aun así fui a trabajar al dia siguiente super mareada con una sensación de estar en una burbuja fatal y con mucha ansiedad. Han pasado los dias y esa sensación se me ha pasado aunque a veces me sigue viniendo pero lo que mas me asusta es que me vienen pensamientos muy negativos a la cabeza e imagenes incluidas(me imagino muriendo, o pienso en ansiedad o en que los pensamientos me aturullan la cabeza y tengo miedo de que finalmente mi mente se impulse a hacer algo de esos pensamientos y anulen mi decisión y ganas de vivir) Estoy aterrorizada porque yo tengo claro que quiero vivir y quiero dejar de tener estos pensamientos pero la mente me los manda traicioneramente. Por favor necesito ayuda URGENTE!!! Hace unos 8 años tuve un episodio de ansiedad durante 1 año por un trabajo de mierda que tuve. El caso es que creo que he vivido tan protegida por mis padres que en el momento en el que surge algun problema en el trabajo decido marcharme o huir y en este caso como estoy terminando unas practicas y me quedan 3 meses no puedo huir tengo que ir para conseguir el titulo al igual que la otra vez que me dio ansiedad por motivos economicos no lo dejé. Cómo afronto la situación?
Gracias
